女性打通中脉
我学习通中脉一年多了,中脉打通了。这个功法顺序是先通中脉,然后大小周天,七轮。我练的功法是内力打通中脉,关键用内力。
下面我简单介绍下这个功法的其中一个方法:
1) 练功前要全身放松,由上至下、由内至外全部放松。站、坐、盘皆可。2) 使劲踩地,找到向上的顶力。把所有的意念和力都用到百会上。3) 从下向上有一股展劲,这个劲展开了上去就不能泄掉,这个劲始终向上顶着。4) 只要用上内力向上拔着你身体,真气自然就会上来了,真气一上来会逼着浊气往上走,你就可以用嘴把浊气呼出去,只要是内力源源不断的给上劲,精就会通过下丹田(气海)化成气,真气会像泵一样源源不断的往上走(启动胎息),所以你是不缺气的。5) 接着再往上给力,向上挺胸,胸要给上向上的力。通过中丹田(膻中穴)把气往上送,到了泥丸宫就完成气化成神了,从泥丸宫再往上给力,在空中也能给上向上的力,这就是神化光的过程,这时你已经破了小我这个壳了。6) 此时你不需要再吸外面的空气了,只要你不吸外面的空气,呼气时小腹会自然往里收的,收着收着这个内力就往上走了。这个内力源源不断往上走,海底轮就有感觉了,这时你的中脉就通了!
!!注意:内力上来后,要先吹出一口气。在吹气时,要像吹很多生日蜡烛一样,这样腰才能给上劲,不会因为吹气而泄“力”。每次吹气时舌头自然放下,吹完气就合上嘴同时舌顶上颚,下一次再张嘴吹气时,舌头还是自然放下,以此类推,期间内力要一直给上劲不能松懈掉。
这个内力要始终向上顶,可以顶出身体外,顶到宇宙中,越高越好。
越到上面越可以用上内力 ,相由心生。你心生什么你就是什么,就能用上什么的力。
你顶到这层天,这层天整个就可以用上内力了,只要你认为这层天是你就行,相由心生。
下面我简单介绍下这个功法的其中一个方法:
1) 练功前要全身放松,由上至下、由内至外全部放松。站、坐、盘皆可。2) 使劲踩地,找到向上的顶力。把所有的意念和力都用到百会上。3) 从下向上有一股展劲,这个劲展开了上去就不能泄掉,这个劲始终向上顶着。4) 只要用上内力向上拔着你身体,真气自然就会上来了,真气一上来会逼着浊气往上走,你就可以用嘴把浊气呼出去,只要是内力源源不断的给上劲,精就会通过下丹田(气海)化成气,真气会像泵一样源源不断的往上走(启动胎息),所以你是不缺气的。5) 接着再往上给力,向上挺胸,胸要给上向上的力。通过中丹田(膻中穴)把气往上送,到了泥丸宫就完成气化成神了,从泥丸宫再往上给力,在空中也能给上向上的力,这就是神化光的过程,这时你已经破了小我这个壳了。6) 此时你不需要再吸外面的空气了,只要你不吸外面的空气,呼气时小腹会自然往里收的,收着收着这个内力就往上走了。这个内力源源不断往上走,海底轮就有感觉了,这时你的中脉就通了!
!!注意:内力上来后,要先吹出一口气。在吹气时,要像吹很多生日蜡烛一样,这样腰才能给上劲,不会因为吹气而泄“力”。每次吹气时舌头自然放下,吹完气就合上嘴同时舌顶上颚,下一次再张嘴吹气时,舌头还是自然放下,以此类推,期间内力要一直给上劲不能松懈掉。
这个内力要始终向上顶,可以顶出身体外,顶到宇宙中,越高越好。
越到上面越可以用上内力 ,相由心生。你心生什么你就是什么,就能用上什么的力。
你顶到这层天,这层天整个就可以用上内力了,只要你认为这层天是你就行,相由心生。
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第1个回答 2016-06-17
通是大小通后才做的功夫,这个要看人。。。。或一二年,或四五年,甚至更久。。。(气功),单纯的打坐是通不了中脉的,因为打坐只是基础功夫。本回答被网友采纳