女性打通中脉

我学习通中脉一年多了，中脉打通了。这个功法顺序是先通中脉，然后大小周天，七轮。我练的功法是内力打通中脉，关键用内力。
下面我简单介绍下这个功法的其中一个方法：
1) 练功前要全身放松，由上至下、由内至外全部放松。站、坐、盘皆可。2) 使劲踩地，找到向上的顶力。把所有的意念和力都用到百会上。3) 从下向上有一股展劲，这个劲展开了上去就不能泄掉，这个劲始终向上顶着。4) 只要用上内力向上拔着你身体，真气自然就会上来了，真气一上来会逼着浊气往上走，你就可以用嘴把浊气呼出去，只要是内力源源不断的给上劲，精就会通过下丹田（气海）化成气，真气会像泵一样源源不断的往上走（启动胎息），所以你是不缺气的。5) 接着再往上给力，向上挺胸，胸要给上向上的力。通过中丹田（膻中穴）把气往上送，到了泥丸宫就完成气化成神了，从泥丸宫再往上给力，在空中也能给上向上的力，这就是神化光的过程，这时你已经破了小我这个壳了。6) 此时你不需要再吸外面的空气了，只要你不吸外面的空气，呼气时小腹会自然往里收的，收着收着这个内力就往上走了。这个内力源源不断往上走，海底轮就有感觉了，这时你的中脉就通了!
！！注意：内力上来后，要先吹出一口气。在吹气时，要像吹很多生日蜡烛一样，这样腰才能给上劲，不会因为吹气而泄“力”。每次吹气时舌头自然放下，吹完气就合上嘴同时舌顶上颚，下一次再张嘴吹气时，舌头还是自然放下，以此类推，期间内力要一直给上劲不能松懈掉。
这个内力要始终向上顶，可以顶出身体外，顶到宇宙中，越高越好。
越到上面越可以用上内力 ，相由心生。你心生什么你就是什么，就能用上什么的力。
你顶到这层天，这层天整个就可以用上内力了，只要你认为这层天是你就行，相由心生。

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