如孝法师:一打坐就睡着了,怎么办

如题所述

打坐要有三调:调身、调息、调心。用功的核心是调心,心中无事可做,就只有睡觉,调心有多种方法,最好找老师面授。另外可习动中求静的功夫,如打太极拳、练站桩功等。
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