如题所述
(1)学会感激
要知道,没有一个人是天生要为你服务的,也没有一个人是欠你什么的,所有你得到的都是你值得感恩的东西,记录别人给我们的点点滴滴的恩惠,保持这个感恩之心,最大的获益人是你自己。
我们可以做一个幸福日记,入睡前写下5件让你最快乐值得感激的事情,事情不论大小,如下班回家闻到了诱人的饭菜香,你觉得开心幸福吗?和好朋友谈了一次话,喝了一次茶,是不是也很幸福啊?出门的时候,孩子给你的一个拥抱;父母做你喜欢吃的饭菜,等你下班来吃;你的客户对你的服务很满意等。
当你的心被这些幸福和快乐充满的时候,你就会在一个正面的情绪上。当越来越多的正面情绪替代掉负面情绪时,你就会走入到感情账户的正面上去,处于收入大于支出的状态。当然如果每个月有两次去对帮助过自己的人表达感激的话,这个幸福感也会大大提升。
(2)快乐原则
选择做对你有意义并且让你快乐的事。不要只是为了轻松而选择,而是要选择那些快乐的有意义的事情。不要选择别人认为你该做的事情,而是真正找到你自己内心认为该做的事情、非做不可的事情。
(3)学会失败
我们要知道,成功没有捷径可以走,成功的道路上充满挑战,同时也充满失败和挫折。那么我们能不能在通往成功的路上获得幸福呢?能。我们要清楚,努力奋斗不仅是成功的一部分,也是幸福的一部分。
历史上那些有成就的人都敢于行动,像爱迪生发明灯泡就是经过多少次失败最后才成功的。每一次他都对自己说:“太好了,我又知道了这个材料不能做灯丝。”爱迪生正是以这样的一种方法,让自己在失败的同时,也获得了幸福,并最终赢得了成功。
(4)接受自己
我们要学会接受自己的全部,包括缺点。当然我们不是在纵容自己的缺点,而是要明白,接受自己的一切,才会真正感受到幸福的人生,也才能看到一个更真实全面的自己。
(5)规律锻炼
锻炼是我们生活中最重要的事情,每周只要3次,每次只要30分钟,就可以大大地改善我们的身心健康,让我们体会到人生的惬意和美好。
(6)多献爱心
可能我们钱包里的钱不是特别多,但这不意味着我们没法帮别人。比如坐在公交车里,让一个老爷爷坐一下,既不需要你的钱,又不花你的时间,还能体验到人生的幸福,何乐而不为呢?
(7)勇敢无畏
勇敢不是不害怕,而是虽然害怕仍然向前,明知山有虎偏向虎山行,这才是勇敢。勇敢的人也有恐惧的一面,但是我们要接受这种恐惧,继续向前进,只有这样,我们的人生才是幸福的,才是不断进步的!
要知道,没有一个人是天生要为你服务的,也没有一个人是欠你什么的,所有你得到的都是你值得感恩的东西,记录别人给我们的点点滴滴的恩惠,保持这个感恩之心,最大的获益人是你自己。
我们可以做一个幸福日记,入睡前写下5件让你最快乐值得感激的事情,事情不论大小,如下班回家闻到了诱人的饭菜香,你觉得开心幸福吗?和好朋友谈了一次话,喝了一次茶,是不是也很幸福啊?出门的时候,孩子给你的一个拥抱;父母做你喜欢吃的饭菜,等你下班来吃;你的客户对你的服务很满意等。
当你的心被这些幸福和快乐充满的时候,你就会在一个正面的情绪上。当越来越多的正面情绪替代掉负面情绪时,你就会走入到感情账户的正面上去,处于收入大于支出的状态。当然如果每个月有两次去对帮助过自己的人表达感激的话,这个幸福感也会大大提升。
(2)快乐原则
选择做对你有意义并且让你快乐的事。不要只是为了轻松而选择,而是要选择那些快乐的有意义的事情。不要选择别人认为你该做的事情,而是真正找到你自己内心认为该做的事情、非做不可的事情。
(3)学会失败
我们要知道,成功没有捷径可以走,成功的道路上充满挑战,同时也充满失败和挫折。那么我们能不能在通往成功的路上获得幸福呢?能。我们要清楚,努力奋斗不仅是成功的一部分,也是幸福的一部分。
历史上那些有成就的人都敢于行动,像爱迪生发明灯泡就是经过多少次失败最后才成功的。每一次他都对自己说:“太好了,我又知道了这个材料不能做灯丝。”爱迪生正是以这样的一种方法,让自己在失败的同时,也获得了幸福,并最终赢得了成功。
(4)接受自己
我们要学会接受自己的全部,包括缺点。当然我们不是在纵容自己的缺点,而是要明白,接受自己的一切,才会真正感受到幸福的人生,也才能看到一个更真实全面的自己。
(5)规律锻炼
锻炼是我们生活中最重要的事情,每周只要3次,每次只要30分钟,就可以大大地改善我们的身心健康,让我们体会到人生的惬意和美好。
(6)多献爱心
可能我们钱包里的钱不是特别多,但这不意味着我们没法帮别人。比如坐在公交车里,让一个老爷爷坐一下,既不需要你的钱,又不花你的时间,还能体验到人生的幸福,何乐而不为呢?
(7)勇敢无畏
勇敢不是不害怕,而是虽然害怕仍然向前,明知山有虎偏向虎山行,这才是勇敢。勇敢的人也有恐惧的一面,但是我们要接受这种恐惧,继续向前进,只有这样,我们的人生才是幸福的,才是不断进步的!
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第1个回答 2018-01-19
也许你潜意识里有这种念头,不过现实又令你难舍难分,顺其自然吧,能在一起就包容吧,不能在一起有一天是会分开的 也许你潜意识里有这种念头,不过现实又令你难舍难分,顺其自然吧,能在一起就包容吧,不能在一起有一天是会分开的本回答被网友采纳