如题所述
ããç·äººç»å¸¸åè±æµå¥½ã
ããè±æµå«éæ¯ç奶ç6åï¼å«èç½è´¨ä¹æ¯ç奶é«ï¼ä¸å¨äººä½å çå¸æ¶çå¯è¾¾å°85%ãå¾å¤ç·æ§è®¤ä¸ºï¼è±æµä¸å«æ¤ç©æ§éæ¿ç´ ââ大è±å¼é»é ®ï¼å æ¤ç¥å¾®å¿æè¥èãå ¶å®ï¼ç·äººåè±æµå¯æ¯å¥½å¤å¤å¤çï¼è½é¢é²ååè ºççåçã
ãã大è±å¼é»é ®å¨äººä½ä¸æéè¦çä½ç¨ï¼å®è½å代人ä½å æºæ§éæ¿ç´ å¨ä½å çåä½ä½ç½®ï¼è¿å¯ä»¥è°èè·å°èæ°´å¹³ï¼åå°ä¸è·å°èæå ³ç¾ç çé£é©ï¼ä¾å¦ååè ºç¾ç ççã
ããèç·æ§ä½å ä¹åå¨éæ¿ç´ åä½ï¼å æ¤å¤§è±å¼é»é ®å¯¹ç·æ§åæ ·æ¯é常æççï¼è½å¤éä½ååè ºççåçãè±æµè¥å »ä¸°å¯ï¼è¥å »ä»·å¼å¯ä»¥ä¸ç奶媲ç¾ï¼ç·äººåé常æ好å¤ï¼å°¤å ¶æ¯å¯¹äºä¸è年人ï¼æ´æé¢é²ä¸é£ãç»´æå¿è¡ç®¡å¥åº·ãæ¹åè éåè½ãä¿æéæ¥æ´»åçä¿å¥åæã
ãã强身å¥ä½
ããæ¯ç¾å è±æµçº¦å«èç½è´¨3.6å ãèèª2.0å ã碳水ååç©2.9å ã磷49毫å ãé1.2毫å ãé15毫å 以åç»´çç´ ãæ ¸é»ç´ çï¼å¯¹å¢å¼ºä½è´¨å¤§æ好å¤ã
ããé²æ²»å å¿ç
ããè±æµä¸æå«çè±åºéåé¾ãéãéè½å 强å¿èè¡ç®¡çå ´å¥ï¼æ¹åå¿èè¥å »ï¼éä½èåºéï¼ä¿è¿è¡æµé²æ¢è¡ç®¡çæãå¦æè½åææ¯å¤©åä¸ç¢è±æµï¼å å¿ç çå¤åçå¯éä½50%ã
ããé²æ¢èä¸é£
ããè±æµä¸æå«çéãéå ç´ ï¼è½ææ¾å°éä½èè¡èï¼æ¹åèè¡æµï¼ä»èææçé²æ¢èæ¢å¡ãèåºè¡çåçãè±æµä¸æå«çåµç£·èï¼è¿è½åå°èç»èæ»äº¡ï¼æé«èåè½ã
ããé²æ²»çç
ããè±æµä¸çèç½è´¨åç¡ãé¼çé½æå¾å¼ºçæçåæ²»çè½åï¼ç¹å«å¯¹èçãè çãä¹³è ºçæç¹æãæ®è°æ¥ä¸åè±æµç人åççççæ¦çè¦æ¯å¸¸åè±æµç人æé«50%ã
ããé²æ¢æ¯æ°ç®¡ç
ããè±æµæå«çéº¦æ°¨é ¸åé²æ¢æ¯æ°ç®¡çå¹³æ»èçæçä½ç¨ï¼ä»èåå°ååè½»æ¯æ°ç®¡ççåä½ã
ããé²æ¢è¡°è
ããè±æµä¸æå«çç¡ãç»´çç´ EãCï¼æå¾å¤§çææ°§ååè½ï¼è½ä½¿äººä½çç»èâè¿èè¿ç«¥âï¼ç¹å«å¯¹èç»èä½ç¨æ大ãé²æ¢èå¹´æ»åãè¾æ»ç ã便ç§ãè¥èçã
ããè±æµå«éæ¯ç奶ç6åï¼å«èç½è´¨ä¹æ¯ç奶é«ï¼ä¸å¨äººä½å çå¸æ¶çå¯è¾¾å°85%ãå¾å¤ç·æ§è®¤ä¸ºï¼è±æµä¸å«æ¤ç©æ§éæ¿ç´ ââ大è±å¼é»é ®ï¼å æ¤ç¥å¾®å¿æè¥èãå ¶å®ï¼ç·äººåè±æµå¯æ¯å¥½å¤å¤å¤çï¼è½é¢é²ååè ºççåçã
ãã大è±å¼é»é ®å¨äººä½ä¸æéè¦çä½ç¨ï¼å®è½å代人ä½å æºæ§éæ¿ç´ å¨ä½å çåä½ä½ç½®ï¼è¿å¯ä»¥è°èè·å°èæ°´å¹³ï¼åå°ä¸è·å°èæå ³ç¾ç çé£é©ï¼ä¾å¦ååè ºç¾ç ççã
ããèç·æ§ä½å ä¹åå¨éæ¿ç´ åä½ï¼å æ¤å¤§è±å¼é»é ®å¯¹ç·æ§åæ ·æ¯é常æççï¼è½å¤éä½ååè ºççåçãè±æµè¥å »ä¸°å¯ï¼è¥å »ä»·å¼å¯ä»¥ä¸ç奶媲ç¾ï¼ç·äººåé常æ好å¤ï¼å°¤å ¶æ¯å¯¹äºä¸è年人ï¼æ´æé¢é²ä¸é£ãç»´æå¿è¡ç®¡å¥åº·ãæ¹åè éåè½ãä¿æéæ¥æ´»åçä¿å¥åæã
ãã强身å¥ä½
ããæ¯ç¾å è±æµçº¦å«èç½è´¨3.6å ãèèª2.0å ã碳水ååç©2.9å ã磷49毫å ãé1.2毫å ãé15毫å 以åç»´çç´ ãæ ¸é»ç´ çï¼å¯¹å¢å¼ºä½è´¨å¤§æ好å¤ã
ããé²æ²»å å¿ç
ããè±æµä¸æå«çè±åºéåé¾ãéãéè½å 强å¿èè¡ç®¡çå ´å¥ï¼æ¹åå¿èè¥å »ï¼éä½èåºéï¼ä¿è¿è¡æµé²æ¢è¡ç®¡çæãå¦æè½åææ¯å¤©åä¸ç¢è±æµï¼å å¿ç çå¤åçå¯éä½50%ã
ããé²æ¢èä¸é£
ããè±æµä¸æå«çéãéå ç´ ï¼è½ææ¾å°éä½èè¡èï¼æ¹åèè¡æµï¼ä»èææçé²æ¢èæ¢å¡ãèåºè¡çåçãè±æµä¸æå«çåµç£·èï¼è¿è½åå°èç»èæ»äº¡ï¼æé«èåè½ã
ããé²æ²»çç
ããè±æµä¸çèç½è´¨åç¡ãé¼çé½æå¾å¼ºçæçåæ²»çè½åï¼ç¹å«å¯¹èçãè çãä¹³è ºçæç¹æãæ®è°æ¥ä¸åè±æµç人åççççæ¦çè¦æ¯å¸¸åè±æµç人æé«50%ã
ããé²æ¢æ¯æ°ç®¡ç
ããè±æµæå«çéº¦æ°¨é ¸åé²æ¢æ¯æ°ç®¡çå¹³æ»èçæçä½ç¨ï¼ä»èåå°ååè½»æ¯æ°ç®¡ççåä½ã
ããé²æ¢è¡°è
ããè±æµä¸æå«çç¡ãç»´çç´ EãCï¼æå¾å¤§çææ°§ååè½ï¼è½ä½¿äººä½çç»èâè¿èè¿ç«¥âï¼ç¹å«å¯¹èç»èä½ç¨æ大ãé²æ¢èå¹´æ»åãè¾æ»ç ã便ç§ãè¥èçã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2019-06-20
豆浆很有营养啊,男人也一样可以喝豆浆的,身体倍棒呢。根本不会杀精的作用。抽烟喝酒才杀精。
第2个回答 2020-04-12
这个不分性别的,男女都能喝,只要喝的适当点不会影响身体的
第3个回答 2019-04-13
不管男女,喝豆浆对身体都有一定的好处的!可以补充植物蛋白,温暖肠胃!特别是南方以大米为主食的地区,多补充豆类,补充大米中缺乏的必需氨基酸,对身体更有好处!
第4个回答 2015-11-30
很好.补钙.但用的豆子不能是转基因的.