我喜欢一个男生，但他有女朋友，我好难过，该怎么办？

第一、学会放手。姑娘，你那么好，为什么要为了一棵树放弃整片树林。既然对方已经有了女朋友，那么请学会放手，你要相信自己这么好，总会遇到属于自己的那个他，没必要一门心思吊死在一个有女朋友的男人身上，你值得更好的。

我知道决定放手的过程是艰难的，但舍得舍得，有舍才有得，你只有舍弃一个才能获得另一个，很多时候鱼和熊掌是不可兼得的，你必须做出一个选择。当你决定放手的时候，也许会对这一段还未开始就已结束的恋情感伤，或许你会失声痛哭，或许你会辗转难眠。

但未来的你或许会感谢现在这个早早放手的自己，感谢现在的自己没有插足别人，感谢现在的自己有机会在对的时间遇见对的人。

第二、学会转移注意力。忘记一段恋情的最好的方法是重新开始一段新的恋情。或许这个决定很艰难，但这并不急于一时。你可以转移自己的注意力。人的精力是有限的，当你全身心的投入到一件事的时候，你往往会感到充实，会没有时间想自己的烦恼。

也许，你不能那么快的治愈自己的内心，重新开始新的恋情。但这没有关系，你可以将自己的精力投入到自己的爱好中，你可以看看书，听听音乐，你可以在图书馆泡一天，你也可以约朋友一起去唱歌，你可以去蹦迪，去挑战自我，你可以去旅行，去看看外面的世界。

第三、不留遗憾，跟自己告别，对自己负责。如果实在觉得不甘心，那么向对方表明自己的心意。不留遗憾的向现在的自己告别，用全新的面貌迎接更好的自己。

也许当你表明心意之后会发现自己并不是很喜欢对方，只是一种执念，想要对方知道自己心意的执念，当执念完成的时候，你会感到前所未有的轻松。毕竟喜欢的人有女朋友，对自己来说，不管是身体还是心灵都是极大的创伤。

但是，有一点很重要，你可以告白，这只是一个告别，但你不可以插足他人的恋情，这不仅对对方的女朋友不负责，更是对自己的不负责。你要相信，你值得更好的，为什么要在错的人身上浪费那么多的时间，甚至背上不好的名声。