如题所述
体重基数比较小，如果才能快速瘦到100斤以下？这10个建议超实用
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第1个回答 推荐于2016-12-01
45天左右，每天吃7分饱，戒饮料零食，跑步加游泳或跳绳，每天运动2-3小时就可以了。太快会低血压的，并且绝食瘦很快但减的都是水份和宿便，对身体危害很大。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2014-07-27
坚持不吃零食
第3个回答 2014-07-27
过午不食，有氧运动
