包括两部分：防守无球对手和防守有球对手（包括正在进攻对手和抱球不动对手）。应该怎么防守才不犯规。越详细越好，包括但不限于侵人犯规和阻挡犯规之类的防守犯规的问题。最后是简单易懂
最好是简单易懂
先简单说吧，有不懂再问，不过提前说一句，篮球不是理论，我只说一点常规动作。
防持球者，在外线不要紧逼，会被过。内线单打时要举高，用身体顶住。底角死球时要紧逼，让对方失误。
无球者要看住，动作大一点好，内线对位时要卡住位置，让对方与持球者没有直接配合可能。
防守需要全队配合。
基本的大字手和螃蟹步要扎实。
主要还在个人修炼。
加油啊。
防持球者，在外线不要紧逼，会被过。内线单打时要举高，用身体顶住。底角死球时要紧逼，让对方失误。
无球者要看住，动作大一点好，内线对位时要卡住位置，让对方与持球者没有直接配合可能。
防守需要全队配合。
基本的大字手和螃蟹步要扎实。
主要还在个人修炼。
加油啊。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-04-08
最主要不要贴身，离他一步距离，他过你就没呢么好过，你一就跟上了，对方进攻的话你不要上去抢，就一直跟在他身边，他一直跑到底线再抢球，抢不到了话，就防紧他，（如果他抱球抱起来了话 ）不要给他机会头球~~~~~~~~~~求采纳
第2个回答 2014-04-08
说个最简单的，防有球人投篮时不能打手（三秒区内可以冲撞），防人控球时，在掏球时也不能打手。阻挡是防对手突破时自己没有站住，如果站住了就是带球撞人。还有一些T的犯规，比如说什么违体，半包围之类的。恶意犯规是指故意伤害对方的。还有就是不能放手3秒（NBA有，国际上没有）
第3个回答 2014-04-08
记住防守时一定不能移动去挡对面，站好位置，让对面在你静止的情况下撞倒你，对面就是冲撞犯规了，如果是你自己移动中被对面撞倒，反而要判你阻挡犯规
第4个回答 2020-12-09
野球帝篮球实战教学：进攻犯规与防守犯规
