如题所述
做以下运动可以做到瘦肚子瘦腿瘦脸的作用：
1、跳绳：热量消耗大，有助于减肥。
2、游泳：全身肌肉都可以锻炼到，热量消耗大，有助于减肥。
3、跑步：跑步是最常见的减肥运动，贵在坚持，每天坚持30分钟以上效果为佳。
4、健美操：综合性全身运动，使身材健美苗条。
5、自行车骑行：可以很好的锻炼腿部线条，减少腿部赘肉。
1、跳绳：热量消耗大，有助于减肥。
2、游泳：全身肌肉都可以锻炼到，热量消耗大，有助于减肥。
3、跑步：跑步是最常见的减肥运动，贵在坚持，每天坚持30分钟以上效果为佳。
4、健美操：综合性全身运动，使身材健美苗条。
5、自行车骑行：可以很好的锻炼腿部线条，减少腿部赘肉。
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第1个回答 2016-08-28
个人觉得跑步是最好的方法，不过收效甚微，要持之以恒，如果没有耐心就算了本回答被网友采纳
