男18，171，127斤，看起来挺瘦的，就是有一点点小肚子和肚腩，从小到大都这样，为什么？难道肚子缺少锻炼？还是我饮食不注意？感觉身体长肉不平衡。
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第1个回答 2015-04-17
主要是有氧运动就好，散散步什么的，别暴饮暴食，别挑食。
男人还是应该有点肌肉的，反正都需要练练腹肌，感觉顺带着就可以减下去了。
结论是：有时间就多溜达溜达，18应该刚上大学吧，多打打篮球，羽毛球什么的，1个月都用不上就有效果~~这个年纪荷尔蒙的分泌很刺激肌肉的生成的，很适合锻炼增肌的
男人还是应该有点肌肉的，反正都需要练练腹肌，感觉顺带着就可以减下去了。
结论是：有时间就多溜达溜达，18应该刚上大学吧，多打打篮球，羽毛球什么的，1个月都用不上就有效果~~这个年纪荷尔蒙的分泌很刺激肌肉的生成的，很适合锻炼增肌的
第2个回答 2015-04-17
加上腹肌锻炼追问
怎么个锻炼法？
追答仰卧，侧卧，网上有视频
第3个回答 2015-04-17
我觉得都有吧，最好还是去锻炼一下，平常多跑步，跑步时注意收腹和呼吸，自己坚持看2个月有没有效果。追问
ok
第4个回答 2015-04-17
做仰卧起坐
第5个回答 2015-04-17
缺少锻炼，在去炼身房锻炼下
