大声讲话就会感觉肚子胀讲话口吃
这个情况应该跟呼吸方式有关系,呼吸方式不对,讲话或唱歌就会很费劲。我列举一下呼吸的几种方式,你对照一下,看看自己属于哪一种。
呼吸有三种方式:胸式呼吸,腹式呼吸,胸腹式呼吸。
胸式呼吸的特点是,吸气时挺胸,耸肩,同时,腹部凹陷进去。胸式呼吸,吸气位置靠上,吸的气少,并且气息不稳。用胸式呼吸说话嗓子很容易疲劳。一般来说,女性的呼吸方式以胸式呼吸为主。
腹式呼吸,主要是依靠腹部的运动来控制气息。吸气时,依靠横膈膜的下降来扩大肺部的容量。胸腔和腹腔之间有一个横膈膜,横膈膜向下运动,胸腔就会缩小,腹腔就会扩大;横膈膜向上,胸腔就会扩大,腹腔就会缩小。腹式呼吸的吸气位置,很靠下,所以,用腹式呼吸说话,声音会比较沉闷,不够响亮。一般来说,男性的呼吸以腹式呼吸为主。
胸腹式呼吸,能充分利用横膈膜,胸部、腹部呼吸肌肉群的运动来共同控制气息,因此,不仅使气息的吸入量多,并且对于气息的控制也很强。胸腹式呼吸是最科学的呼吸方式。婴儿不管怎么哭,嗓子都不会哑,就是因为婴儿是在用胸腹式呼吸的方式哭的。
大声讲话对气息的消耗会比较厉害,如果你的气息较短、气息不稳的话,容易导致说话时气息跟不上、气息上不来,就容易导致说话结巴,肚子不舒服。所以,建议你练练胸腹式呼吸,应该会对你有帮助。
如果我的回答对你有帮助,就采纳我的回答吧。
呼吸有三种方式:胸式呼吸,腹式呼吸,胸腹式呼吸。
胸式呼吸的特点是,吸气时挺胸,耸肩,同时,腹部凹陷进去。胸式呼吸,吸气位置靠上,吸的气少,并且气息不稳。用胸式呼吸说话嗓子很容易疲劳。一般来说,女性的呼吸方式以胸式呼吸为主。
腹式呼吸,主要是依靠腹部的运动来控制气息。吸气时,依靠横膈膜的下降来扩大肺部的容量。胸腔和腹腔之间有一个横膈膜,横膈膜向下运动,胸腔就会缩小,腹腔就会扩大;横膈膜向上,胸腔就会扩大,腹腔就会缩小。腹式呼吸的吸气位置,很靠下,所以,用腹式呼吸说话,声音会比较沉闷,不够响亮。一般来说,男性的呼吸以腹式呼吸为主。
胸腹式呼吸,能充分利用横膈膜,胸部、腹部呼吸肌肉群的运动来共同控制气息,因此,不仅使气息的吸入量多,并且对于气息的控制也很强。胸腹式呼吸是最科学的呼吸方式。婴儿不管怎么哭,嗓子都不会哑,就是因为婴儿是在用胸腹式呼吸的方式哭的。
大声讲话对气息的消耗会比较厉害,如果你的气息较短、气息不稳的话,容易导致说话时气息跟不上、气息上不来,就容易导致说话结巴,肚子不舒服。所以,建议你练练胸腹式呼吸,应该会对你有帮助。
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