如何做一个性格脾气好的人,2个人总是吵架,也不是什么大事,很小的事情,芝麻大的事情.当然是我吵的多,她吵的少。很烦很烦。跟她继续说下去的话就越吵越大。我觉得我已经很控制自己了,我不想吵架,可还是控制不了自己，总是酸她.其实自己心里不想伤害她的。弄成这样2个人心里不好受.我也知道是我脾气大。可我心里还是有底线不会去骂她。现在静下来知道后悔有什么用.那位能告诉我,怎么改改自己的掘脾气吧。!
第1个回答 2021-01-19
第2个回答 推荐于2017-11-25
如何控制自己的脾气
（1）提高修养： 培养宽阔的胸怀，良好的心态，正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度，将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
（2）意识控制： 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
（3）情境转移： 火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来
（4）承认自我： 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
（5）饮食调节： 要少吃肉，多吃粗粮、蔬菜和水果。因为肉类使脑中色氨酸减少，大量肉食，会使人越来越烦躁。而保持清淡饮食，心情比较温和。此外，气温超过35℃时，出汗多致使血液黏稠度升高，也会引起人烦躁不安的情绪，多喝水可以起到让血液稀释的作用，让心情平和下来。
（6）医疗保健： 如果脾气暴躁经常达到无法自控的程度，通过抗抑郁药加上行为治疗，就可有效治疗。
（7）现在开始： 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服爱发脾气坏习惯，从现在开始......本回答被网友采纳
（1）提高修养： 培养宽阔的胸怀，良好的心态，正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度，将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
（2）意识控制： 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
（3）情境转移： 火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来
（4）承认自我： 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
（5）饮食调节： 要少吃肉，多吃粗粮、蔬菜和水果。因为肉类使脑中色氨酸减少，大量肉食，会使人越来越烦躁。而保持清淡饮食，心情比较温和。此外，气温超过35℃时，出汗多致使血液黏稠度升高，也会引起人烦躁不安的情绪，多喝水可以起到让血液稀释的作用，让心情平和下来。
（6）医疗保健： 如果脾气暴躁经常达到无法自控的程度，通过抗抑郁药加上行为治疗，就可有效治疗。
（7）现在开始： 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服爱发脾气坏习惯，从现在开始......本回答被网友采纳
第3个回答 2019-03-17
我觉得就是看开一些。脾气就能好一些。
就说我自己吧。比如我收拾好房间了，东西都摆放好，然后出去了。晚上回来，发现毛绒玩具不见了，然后家里告诉我小表妹今天看到喜欢，被她拿走了。当时的我就会生气，会说：下次不要让她来我家玩了，凭什么拿走我的东西。
家里肯定会说：一个小孩子你计较什么，你小时候舅舅舅妈对你有多好你都忘了啊。
这时候我就会更生气。态度也不好。会说：不要道德绑架，我小时候没私自拿过她们的东西。
家里会说我不懂事。然后大家几天都不高兴。但是过几天。我发现没有第一天那么生气了。也能接受玩具没了的事实。发现也没啥的。但是第一天就控制不了自己的脾气。
后来再有类似的事情，我就想反正过几天也无所谓了，何必大家一开始就闹的不愉快。所以渐渐的也想开了一些。
不去在意，心宽一些，每天都能有好心情吧。
就说我自己吧。比如我收拾好房间了，东西都摆放好，然后出去了。晚上回来，发现毛绒玩具不见了，然后家里告诉我小表妹今天看到喜欢，被她拿走了。当时的我就会生气，会说：下次不要让她来我家玩了，凭什么拿走我的东西。
家里肯定会说：一个小孩子你计较什么，你小时候舅舅舅妈对你有多好你都忘了啊。
这时候我就会更生气。态度也不好。会说：不要道德绑架，我小时候没私自拿过她们的东西。
家里会说我不懂事。然后大家几天都不高兴。但是过几天。我发现没有第一天那么生气了。也能接受玩具没了的事实。发现也没啥的。但是第一天就控制不了自己的脾气。
后来再有类似的事情，我就想反正过几天也无所谓了，何必大家一开始就闹的不愉快。所以渐渐的也想开了一些。
不去在意，心宽一些，每天都能有好心情吧。
第4个回答 2014-03-07
哥们 你的状态跟我和我LP的状态一样 现在我好多了，当你想发火时 你就想一句话“我该不该让着她？” 有的问题可以让 但有的就不可以啊呵呵，但是日常生活中 都是可以让着她的啊 LZ 加油 ，男人要大度
