今天发现的一件新鲜事：瑜伽～身心流动，像舞蹈，又是瑜伽，练习的时候很累，练习完很舒服

是舞蹈（舞韵）瑜伽，就是舞蹈和瑜伽的结合，一般教这个的是有学过舞蹈的老师，然后用瑜伽的体式编排一整套舞蹈，要选好音乐，跟着音乐的节奏做瑜伽的体式。挺有意思的。主要是练习身体的柔软度，还有就是开一字马，拉腿部韧带的，初学者不适合练习，因为很多下腰的动作（后弯体式）还有就是一字马。
祝生活愉快！追问

谢谢

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