如题所述
第1个回答 2016-01-20
“腰背委中求”
这是有歌诀的,你可以按摩委中穴就可以了。具体位置就是大腿与小腿窝,用力按压会很痛或酸痛的。但效果非常好的。有人病重的可能痛一身汉里。
最好加上药酒接摩,最痛的位来接先重后轻,加上顶脚尖运动,食疗多吃黑色食品和冬瓜,莲藕。坚持就会好了。
多饮水,戴腰围保护,锻炼腰背肌,
如题所述
“腰背委中求”
这是有歌诀的,你可以按摩委中穴就可以了。具体位置就是大腿与小腿窝,用力按压会很痛或酸痛的。但效果非常好的。有人病重的可能痛一身汉里。
最好加上药酒接摩,最痛的位来接先重后轻,加上顶脚尖运动,食疗多吃黑色食品和冬瓜,莲藕。坚持就会好了。
多饮水,戴腰围保护,锻炼腰背肌,
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