运动对肝脏有好处吗？

根据体质适量运动，循序渐进才会对肝脏有好处。另外吃些养肝护肝的食品。枸杞是首选！本回答被提问者采纳

当然有，生命在于运动！如果本身肝不好，运动是不要过度，养成每天运动的好习惯！

运动只需适量，千万不可过。肝功需靠谱的调养。
常言道：养肝，护肝，保肝。就是这个理儿

　　运动疗法的实施可达到消耗能量，增加胰岛素敏感性目的。在具体实施过程中应把握好三点：
　　一、无论运动治疗还是饮食治疗，都不可求之过急，避免物极必反。应当遵循渐进原则，尤其是在运动量和运动时间的把握上，应逐渐递增。
　　二、选择以有氧代谢为主的运动项目，如中快速度散步、慢跑、骑车、爬坡、呼啦圈、跳舞和广播体操等。避免缺氧运动项目，如足球、短跑等。
　　三、掌握适当的运动量、运动时间和频率。运动量以中等强度为适宜，即运动时呼吸、心率增快，并感轻度疲劳，轻微出汗，但不应感到头昏、呼吸困难或呕吐等。而在运动后疲劳感可很快消失，精力、体力和食欲均保持良好。运动时间每次不少于30分钟，每周运动3次。如果为急性脂肪肝或脂肪性肝炎活动期，或伴有肝肾心功能不全等情况时，应适当控制和减少运动量，以休息为主。