我最近变得很易生气，敏感，确实有的人对我态度不好，耍我，我很容易生气，别人说一句话，难听的，我会一直想，一直想，越想越气，心态变了，整天闷闷不乐，怎么办？总感觉别人故意整我，故意说我，还有别人跟我说话时往上调眉毛，我就感觉在挑衅我，我就变得不自然，变得心烦，我该怎么办？如果别人真的整自己？该生气吗？故意说我？怎么办？越想越乱？
对错很重要啊，有说这是对得，又说那是对的，到底什么对，什么错，比如产品技术，有说自己技术对，说别人技术错，怎么分，
亲，想太多也不好，可以做做其他的事情分散注意力。心态要调整好，做好自己的事情让别人说去吧，心态很不好的时候要立马改正，不然你再这样下去很多朋友都会远离你，你也会走上不正路，适当的看看自己的缺点改正，不要在疑神疑鬼的，你再这样改不了，你自己都会毁了自己。追问
现在培训的时候，我就在想学的东西对吗？ 心里一阵恐惧，错了怎么办？ 很害怕。还有就是想着 自己从小学的知识对吗/ 错了怎么办？ 还有从小接受的教育是对的吗？ 人生观 价值观，是不是都是错的，是不是再给我洗脑/ ?一说洗脑，我心里就恐惧，头脑就很老乱，怎嘛半？ 帮帮我
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第1个回答 2014-01-08
调整心态吧，问题很严重，后果也很严重，这经历我有过。晚上一定要好好休息保证睡眠充足，学会知足和乐观，凡事都有好的一面，在愤怒时一定要数十个数再说话做事。事临头三思为妙，别钻牛角尖。否则你的人际关系就完了。
第2个回答 2014-01-08
你是不是想太多了呢，或者你把注意力分散，试试不要看着对方的面孔，如果别人真的有心要整你的话，你生气也是正确的心里反应啊，但是如果别人也是想跟你开玩笑的话就没必要生气了，毕竟开玩笑也是一种娱乐，同事间要互动才可以争进感情的，老是猜度别人最终只会害了自己。
第3个回答 2014-01-08
-。-那要不要去散散心啊，静一静可能会好点，就是放空脑子。什么也别想。
第4个回答 2017-07-19
听音乐，玩游戏，和别人聊天，出去散步，或百度一下那些让你心态不好的事物
