如题所述
休息的拼音:xiū xī。
休息是一个在生理和心理上暂时离开或暂停活动的过程,为的是使身体或精神得到充分的恢复和休息。休息不仅仅是睡眠或放松,它还包括对身体和大脑的恢复和再充电。
休息在我们的日常生活中起着至关重要的作用。它是身体和大脑疲劳时的关键缓解机制。长时间的连续工作或剧烈活动可能导致身体疲劳,大脑的过度使用也会引起认知疲劳。在这两种情况下,休息可以提供必要的恢复,帮助身体和大脑重新充电,使我们能够再次全神贯注地投入到活动中去。
休息的形式多种多样。对于大多数人来说,休息可能包括短暂的休息、午睡、周末的休息日,或者是长时间的假期。每个人都需要休息来平衡工作和生活。有些人可能会通过锻炼、冥想、阅读、听音乐等方式来休息。而其他人可能会通过社交活动、观看电影或运动来放松。
休息不仅有助于我们的身心健康,它还可以提高我们的生产力和创造力。适当的休息可以帮助我们更好地集中注意力,提高工作效率。同时,它也有助于我们更好地处理压力和挑战。总的来说,休息是一个关键的生理和心理过程,是我们保持健康和幸福的重要组成部分。
引证详解
1、谓暂停活动,以恢复精神体力。宋苏轼《上蔡省主论放欠书》:“凡今之所追呼鞭挞,日夜不得休息,皆更数赦,远者六七赦矣。”清蒲松龄《聊斋志异·青娥》:“因述往迹,仲仙始信。场后不暇休息,命驾同归。”
2、谓使暂停活动,以恢复精神体力。《吕氏春秋·孟冬》:“是月也,大饮蒸,天子乃祈来年于天宗……劳农夫以休息之。”《宋书·张畅传》:“此精甲十万,人思致命,恐轻相凌践,故且闭城耳。待彼休息士马,然后共治战场,克日交戏。”
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