如题所述
1. 日本人把每餐称为“gohan”,通常表示蒸米饭。例如,早餐被称为“asa-gohan”。
2. 典型的日本料理包括一碗蒸米饭,配菜叫做okazu,配上米饭和汤。大米是日本饮食的主食,而米糕(mochi)也经常食用。
3. 传统的日式早餐包括蒸米饭,味噌豆酱汤和配菜,如烤鱼,煎蛋卷,泡菜,紫菜(海藻干),纳豆等。
4. 午餐时,各种各样的面条都很受欢迎,如拉面,荞麦面,乌冬面,牛蒡牛肉碗很受欢迎。
5. 许多人把便当午餐盒带到学校或工作。晚餐通常是一天的主餐。现代日本料理深受其他亚洲和西方美食的影响。
6. 除了大米外,由于日本被海洋包围,因此日本的海鲜消费量很高。海藻,鱼,蛤蜊,鱼饼是日本料理中的流行食材。
7. 传统菜肴中使用的大石汤料是由干鲣鱼片或海带制成的。必需的调味料是酱油,味霖和味噌。
8. 虽然日本很小,但也有多样的地方菜,做法各异。主要地方菜包括关东菜和关西菜。关东菜口味较重,而关西菜口味则较清淡。
9. 日本的代表主食是米饭,也常吃年糕。
10. 日本传统的早饭包括米饭、味增汤、配菜(比如烤鱼、煎蛋卷、泡菜、紫菜)、纳豆等。下面是几位网友分享的他们的早餐,一起来看看吧:
...(网友早餐分享省略)
11. 日本人的午餐种类很多,几乎每天都有不同的食物,而且他们非常注重营养的搭配与均衡。
12. 在日本,很多人都习惯把便当当作午餐,除了可以节省些午餐的花费外,还兼具美味与营养。
13. 晚餐,很多单身男子,跟午饭差不多,如果有朋友同事聚餐,则在外面喝点酒,吃点菜,每人的花费大概在4000日元左右。
14. 在自己家里做饭,可繁可简,有西式的,有中式的,当然纯然日式也不少,有时全家就吃一个火锅,寿喜烧,或是海鲜锅,配一点酱菜,一碗米饭。
通过日本人的一日三餐,我们可以看到日本的饮食文化,以及如何选择健康饮食以有利于长寿的小秘密。毕竟,日本是连续多年独霸世界的长寿大国。
2. 典型的日本料理包括一碗蒸米饭,配菜叫做okazu,配上米饭和汤。大米是日本饮食的主食,而米糕(mochi)也经常食用。
3. 传统的日式早餐包括蒸米饭,味噌豆酱汤和配菜,如烤鱼,煎蛋卷,泡菜,紫菜(海藻干),纳豆等。
4. 午餐时,各种各样的面条都很受欢迎,如拉面,荞麦面,乌冬面,牛蒡牛肉碗很受欢迎。
5. 许多人把便当午餐盒带到学校或工作。晚餐通常是一天的主餐。现代日本料理深受其他亚洲和西方美食的影响。
6. 除了大米外,由于日本被海洋包围,因此日本的海鲜消费量很高。海藻,鱼,蛤蜊,鱼饼是日本料理中的流行食材。
7. 传统菜肴中使用的大石汤料是由干鲣鱼片或海带制成的。必需的调味料是酱油,味霖和味噌。
8. 虽然日本很小,但也有多样的地方菜,做法各异。主要地方菜包括关东菜和关西菜。关东菜口味较重,而关西菜口味则较清淡。
9. 日本的代表主食是米饭,也常吃年糕。
10. 日本传统的早饭包括米饭、味增汤、配菜(比如烤鱼、煎蛋卷、泡菜、紫菜)、纳豆等。下面是几位网友分享的他们的早餐,一起来看看吧:
...(网友早餐分享省略)
11. 日本人的午餐种类很多,几乎每天都有不同的食物,而且他们非常注重营养的搭配与均衡。
12. 在日本,很多人都习惯把便当当作午餐,除了可以节省些午餐的花费外,还兼具美味与营养。
13. 晚餐,很多单身男子,跟午饭差不多,如果有朋友同事聚餐,则在外面喝点酒,吃点菜,每人的花费大概在4000日元左右。
14. 在自己家里做饭,可繁可简,有西式的,有中式的,当然纯然日式也不少,有时全家就吃一个火锅,寿喜烧,或是海鲜锅,配一点酱菜,一碗米饭。
通过日本人的一日三餐,我们可以看到日本的饮食文化,以及如何选择健康饮食以有利于长寿的小秘密。毕竟,日本是连续多年独霸世界的长寿大国。
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