不吃早餐真的会发胖吗？

不会变瘦。
人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。
人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。

你好，早餐不吃你绝对不会瘦，但是你要是一个星期不吃晚餐。也就是晚上禁止一切吃的，实在渴了你可以喝白开水，保证你能瘦3到5斤。一般我们的早餐是7点到9点之间，这个时候在我们中医里，是足阳明胃经的值班时间，胃是什么。是我们机体赖以生存的气血生化之源。肾是先天之本，脾胃是我们的后天之本。，后天之本需要吸收食物来供给先天之本，来达到汝养全身达到阴平阳秘的健康状态。试问，你在胃值班的时候你都不吃饭，就拿你现在一个礼拜不吃早饭，刚开始是坑了胃，后面坑的就是其他脏器，为什么，因为其他脏器需要胃给他们提供水谷精微来促进滋养，保持正常机体的运行。所以，一个礼拜不吃不但不会瘦而且伤身体。如果出现面色发黄。那就是造成了脾气运化失调的症候。如果想减肥，想要穿漂亮的衣衣。那么就要狠抓自己的嘴，一切甜食 一切饮料 一切油炸烧烤 一切零食 绝对的杜绝。另外在加上不吃晚饭，你的小蛮腰，你的火辣身材绝对的会不由自主的展现出来。这是真实的。希望你健康。

你好，早餐不吃你绝对不会瘦，但是你要是一个星期不吃晚餐。也就是晚上禁止一切吃的，实在渴了你可以喝白开水，保证你能瘦3到5斤。一般我们的早餐是7点到9点之间，这个时候在我们中医里，是足阳明胃经的值班时间，胃是什么。是我们机体赖以生存的气血生化之源。肾是先天之本，脾胃是我们的后天之本。，后天之本需要吸收食物来供给先天之本，来达到汝养全身达到阴平阳秘的健康状态。试问，你在胃值班的时候你都不吃饭，就拿你现在一个礼拜不吃早饭，刚开始是坑了胃，后面坑的就是其他脏器，为什么，因为其他脏器需要胃给他们提供水谷精微来促进滋养，保持正常机体的运行。所以，一个礼拜不吃不但不会瘦而且伤身体。如果出现面色发黄。那就是造成了脾气运化失调的症候。如果想减肥，想要穿漂亮的衣衣。那么就要狠抓自己的嘴，一切甜食 一切饮料 一切油炸烧烤 一切零食 绝对的杜绝。另外在加上不吃晚饭，你的小蛮腰，你的火辣身材绝对的会不由自主的展现出来。这是真实的。希望你健康。

会变瘦，但是对身体非常非常非常不好，而且还会变笨，没有精神气，而且变瘦还是饿瘦的，极其容易反弹，建议如果要减肥可以尝试咖啡加椰子油（咖啡不要用速溶咖啡，那只是带有咖啡味的粉不是咖啡）喝了就不需要吃早餐了，里面的脂肪足够到中午的量，而且能减肥，但是未味道不是很好。如果你要尝试一下啊，选一个假期日如果你是要上班或者上学就别了。因为每一个人的计量都不一样的，而且这种东西喝下去，可能会让你马上想上厕所，所以不建议上班日饮用。剂量：一般人，一杯咖啡，一小半勺的椰子油（很少的小半勺哦）全部手写，亲身试验的

不吃早餐，会瘦。但是以身体健康为代价。

人体经过一晚的消耗，前一晚集聚的能量几乎消耗完，早上再不吃早餐，只能燃烧身体的储备的能量来应对一上午3、4个小时的工作、学习，长此以往，身体入不敷出，肯定会瘦。但是，代价是身体健康。

不吃早餐的危害：

首先，是胃肠道的危害。不吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶会侵蚀胃粘膜层，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，极容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病，更严重的会导致胃癌。

其次，罹患心血管疾病的机会加大。经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞。

第三，对大脑的危害。脑组织的耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。不吃早餐，意味着大脑“断养”，大脑供养不足，低血糖，晕倒，记忆力下退，特别是青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，脑反应能力就会迟钝。

专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。

所以，为了身体健康，一定要按时吃好早餐。