如题所述
首先得学会倒立，其实倒立很简单，每个男孩子都可以学会。第一要克服内心的恐惧，开始先对着墙倒立。面对着墙，开始尽量离墙近一点。趴下双手伸直（注意的是当你倒立上去那一刻手臂一定不能弯曲，顶住了），手指抓发力感觉抓住地面一样。然后一只脚抬起来，另一只脚发力轻轻的跳，慢慢的越跳越高，直到倒立起来脚靠在墙壁上，我之前很多学生一次就倒立成功的。只要你学会第一次倒立，然后经常练习就会越来越简单，技巧也都是慢慢的就掌握了。
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