如何摆脱一个变态的男人纠缠？

如果你正在遭受一个变态男人的纠缠，以下是一些可能有用的建议：

1. 保持冷静：不要让情绪影响你的判断力。尽量保持冷静和理智，不要轻易做出决定。

2. 坚决拒绝：明确告诉他你不感兴趣，并要求他立即停止骚扰你。如果他不听，考虑采取更强硬的措施。

3. 不要单独见面：避免与他单独相处，尤其是在没有其他人在场的情况下。如果必须见面，最好选择公共场所。

4. 寻求帮助：如果你感到不安全或担心自己的安全，可以向警方、家人或朋友求助。他们可以提供支持和建议，帮助你摆脱这个变态男人的纠缠。

5. 避免回应他的信息或电话：不要回复他的短信或电话，也不要主动联系他。这只会让他认为你还对他有兴趣，从而继续纠缠你。

最重要的是，不要自责或感到羞耻。你有权利保护自己，并且应该采取必要的措施来确保自己的安全和幸福。