如题所述
想必大家在生活中都会有这样一个体验，那就是上厕所的时候玩手机，蹲着蹲着就忘了时间，当自己等了很长一段时间之后，就会发现腿部会变得很麻，这是因为人体的感觉都是靠神经和大脑相互传递的，而这个时候神经遭到压迫，血管缺血和缺氧才会导致我们感受到麻，也因为长时间蹲着没有运动，循环障碍才导致了我们感受到麻。
每次上厕所蹲着很久都会感觉到大腿以及小腿很麻，因为人体是靠神经和血液运输传递信息的，这时候神经遭到压迫而大脑和小腿间的传递遭到阻断，这个时候神经无法向大脑传递信息，大脑也不能控制小腿没办法发号施令，这个时候小腿就像失去知觉一般，当你突然站起来的时候，血液恢复流畅，而这个时候神经又得到释放，所以血液迅速的回流，一时间被阻断的神经信号也得以传递，这个时候积压了很多的神经冲动信息，突然之间传递到大脑，许多的神经递质以及因子同时会汇集给大脑，由于神经因子和冲动太多，大脑一时分辨不了，所以你才会感觉到腿麻。
蹲久了腿会麻的主要原因就是下肢暂时性缺氧导致的。人下蹲或者盘腿坐着时，都会让下肢折叠，这样静脉的血管就无法正常回血，而动脉的血压较高，在这样高压的环境下，神经就会做出反应，而这种反应就是“麻”。
其实，人体血液循环的一个很重要的作用就是输送氧。含氧的血液通往全身各处，一旦血液到不了某个部位，那么这个部位就会产生“发麻”的症状。除了盘腿坐、蹲久了，趴在桌子上睡觉，时间长了，胳膊也会发麻，就是这个道理。如果是上述原因造成的腿发麻，大家不用惊慌，改变姿势后这种症状会自行消除。但是，如果是因为糖尿病、高血压、腰椎病、脑血栓、风湿、缺钙等引起的腿脚发麻那就要及时就医。
除了腿麻，蹲久了，突然站起来，也会出现头晕的症状，这是由于站起来后下肢血管瞬间恢复畅通，血液全部流向两条腿，这样头部的血液一时不够，导致大脑缺氧，就会出现头晕、心悸等症状！因此平时应减少长时间蹲地，并且由下蹲位转为站立时不要太猛，动作稍缓慢些。
最快速的处理方法：就是在腿上用力的敲几下，或者是跺跺脚、揉揉腿，这样很快就会好了，如果这样处理，那种“麻、疼”的感觉，可是十分的“酸爽”。可以慢慢的活动，轻轻的的敲，这样虽然也有“麻疼”的感觉，但不会向第一步那样难受。站起来不动，慢慢的麻木感就自行消散，但这种方法时间会比较长。除此之外，用手按曲泉穴，也会有效改善腿麻的症状。曲泉穴位置：曲泉穴位于膝内侧，屈膝，膝关节内侧面横纹内侧段，股骨内侧踝的侯媛，半腱肌，半膜肌止端的前缘凹陷处。
