我眼睁睁的看见老公进小三房子了我该怎么办？

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1.应考虑羽毛球运动的专项特点，全面安排。力量是身体训练的基础，羽毛球运动虽然不是强调发展绝对力量，但应在具有一定的绝对力量的基础上，发展速度力量和力量耐力，使之保证比赛所需的较强动作发力和常时间的奔跑、蹬跳、跨步，以及上肢的连续击球动作。发展速度素质是羽毛球运动训练的核心，应着重加强反应速度、动作速度（动作频率）和起动、制动、回动的变向、变速的移动速度。随着羽毛球运动的发展，速度耐力对羽毛球项目的意义越显重要，这就要求具有较好的有氧代谢能力。同时，也应重视发展羽毛球项目所需的肩、腰、髋、踝的关节的柔韧素质，否则，就会造成动作幅度不大，韧带僵硬，使之影响技战术水平的进一步发展。

2.身体训练要和技术、战术训练相结合。在内容的安排上必须从技术、战术的实际需要出发，不仅要从技术动作表现的形式上结合，还应以运动学、力学特征、生理生化学等几方面考虑。这样才可使专项技术得到巩固与提高，也才更有利于身体训练的效果通过专项技术转化到运动水平的提高上。

3.身体训练的安排要因时、因人、因项目而异，要从运动员的身体、比赛要求、训练条件的实际情况出发。因时而异，指在不同的周期、不同的时期、不同的阶段，都要根据训练的任务和其它要求细致考虑；因人而异，指要根据每个运动员的实际情况而区别对待；因项目而异，指要根据运动员从事的比赛项目（单打、双打或混双）的不同特点来考虑身体训练的安排。

技术资源管理是高校信息化教学管理中的重要环节，故此需对其进行加强管理，可从以下几点对其进行加强：(1)对信息化科教管理系统进行合理利用，并对其开展二次开发;同时还应积极学习国外的先进技术，并从中吸取经验教训，来对自身技术进行合理开发和规划，期间需要避免重复引进已有的软件，以减少或规避不必要的资源浪费。另外，还应将企业开发条件与教师技术资源相互结合，使两者能够在本身系统基础上对其进行二次开发，以研制出可达到不同高校具体化需求的管理系统。(2)在建设高校信息化科教管理系统时，需确保各部门之间的紧密合作，使各部门将各自系统规划及流程再造进行整合统一，从而才可开发出能够满足各部门实际工作需求的管理软件系统。其中在规划系统时，需对各部门信息进行全面集成，同时对各部门职能发挥加以高度重视，并建立达到各部门工作要求的基础数据库，将其数据类型进行整合统一，从而实现最终的资源共享。(3)在进行科教管理人员选拨时，需对其信息技术的应用能力加以严格考核，并以信息技术水平作为人员选用的最终标准，从而选拨出符合现代化高校科教管理工作要求的信息化技术型人才。在信息化建设不断向前迈进的形势下，对于科教管理人员所具备的相关知识水平及技术水平也提出了更高要求，只有其充分掌握当下最先进的信息技术知识，才可及时有效地处理各种数据信息，继而才能够推动高校信息化教学管理更快发展[3]

技术资源管理是高校信息化教学管理中的重要环节，故此需对其进行加强管理，可从以下几点对其进行加强：(1)对信息化科教管理系统进行合理利用，并对其开展二次开发;同时还应积极学习国外的先进技术，并从中吸取经验教训，来对自身技术进行合理开发和规划，期间需要避免重复引进已有的软件，以减少或规避不必要的资源浪费。另外，还应将企业开发条件与教师技术资源相互结合，使两者能够在本身系统基础上对其进行二次开发，以研制出可达到不同高校具体化需求的管理系统。(2)在建设高校信息化科教管理系统时，需确保各部门之间的紧密合作，使各部门将各自系统规划及流程再造进行整合统一，从而才可开发出能够满足各部门实际工作需求的管理软件系统。其中在规划系统时，需对各部门信息进行全面集成，同时对各部门职能发挥加以高度重视，并建立达到各部门工作要求的基础数据库，将其数据类型进行整合统一，从而实现最终的资源共享。(3)在进行科教管理人员选拨时，需对其信息技术的应用能力加以严格考核，并以信息技术水平作为人员选用的最终标准，从而选拨出符合现代化高校科教管理工作要求的信息化技术型人才。在信息化建设不断向前迈进的形势下，对于科教管理人员所具备的相关知识水平及技术水平也提出了更高要求，只有其充分掌握当下最先进的信息技术知识，才可及时有效地处理各种数据信息，继而才能够推动高校信息化教学管理更快发展[3]

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