看了曲黎敏的黄帝内经养生智慧和傅杰英的中医体质养生很受启发,我想知道最适合中国人的中医养生方法是体质养生吗?
我觉得根据个人体制来养生是最适合我们中国人的保健方法了,清晰的辨认出自己的体质,了解自己为什么比别人怕冷,为什么比别人怕热,针对个人的需要,明白什么事保健,吃什么保健,怎么样保健!才是最关键的!
其实我们想要了解这一块,知道自己的体质是什么样子的,也不是什么难事,您只要您去百度搜索:“玉机堂”三个字,我想对你就会有所帮助!
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第1个回答 2010-02-12
自然疗法
第2个回答 2010-02-15
顺应四时,注意起居和饮食,中医养生是忽悠人的,精神安慰罢了。记住,神仙也会咳嗽。
第3个回答 2010-02-16
不知道你看过中里巴人的书没有,他说人之疾病乃内气与外气不和所致,我感觉现在人们说到养生往往都想到用食疗,按摩之类,很少有人重视养心,当然现代社会物欲横流,要想做到六根清净也不可能。但是要想长寿除了重视生活规律,天人合一外,还要清心寡欲,修身养性。哈个人观点,仅供参考.
第4个回答 2010-02-17
错了,应该是三分治七分养,注意饮食,最好别吃海鲜,对人体不好,可以看看关于刘弘章医生的书,他可是个中医世家,家族以专治疑难杂症闻名于世
第5个回答 2010-02-18
少吃,这是一个九十岁的中医说的