参加国际象棋世界冠军对抗赛时，不管路途多远，我的行李中总会备着笔墨纸砚。临睡前必铺开纸写上几笔，成了自己大赛中每日必做的一件事，老祖宗留下的文房四宝成了帮助我夺取世界冠军的一件利器。
每天写字倒不是因为自己对书法有多么着迷，而是为了让自己的心静下来，以更好的状态迎接新的一天。很享受用毛笔字写字的那几十分钟，整个人都凝神于泼墨挥毫，脑子里什么杂念也没有。写罢，深吐一口气，满目清爽。
最常写也是最喜欢写的几个字是“平常心”，琢磨如何写好这几个字的同时，潜意识也在心中不断重复要求自己比赛期间能这样做。一遍又一遍的平常心写下来，内心真的把所有的一切都暂时放下，整个人像真空状态了一般自在逍遥。
第一次参加世界冠军赛时我最喜欢写“宁静致远”，那时我是以挑战者的身份出现的。现在回想起来，当时二十岁出头的我年轻气盛却没有任何大赛经验。对于比赛节奏的掌控，事情顺风顺水时看什么都如意，遇到挫折时就有些彷徨不知所措了，内心中缺少高手才具备的定力。笔下写出的宁静致远是希望自己能沉住气和对手较量，以宁静的心态去面对每一天。
再次参加世界冠军赛时，自己的身份已经变成了一名卫冕者，而卫冕者的使命是捍卫荣誉，无形中压力当然更多了一分。头一次以卫冕者的身份参加世界冠军大赛，头一次对胜负如此畏缩，找不到大赛的感觉。深知自己肩负着把世界棋后头衔留在中国的重担，但我更希望自己能忘却头上那顶沉甸甸的世界冠军称号，看淡比赛胜负得失。那时自己最喜欢写的是“去留无意，宠辱不惊”，其实想开了，原本也没有什么放不下了，上次世界冠军比赛时自己不还是一个一文不名的黄毛丫头吗。我不断对自己说：放松些，看淡些，大不了重新再来。
经历了几次世界大赛的考验之后，羽毛渐丰的我也成长为一名大赛经验丰富的棋手，对于人生所应达到的境界也有了较为深刻的体会。自己已然知道如何去坦然面对。巅峰对决耗时一月有余，在这样的大赛压力之下参赛棋手还能够超脱地把自己置身度外是假的，这时我落在笔端下是简简单单的三个字：平常心。
虽说毛笔字的水平仍然停留在几年以前，但写字人的心态已经有了质的飞跃。早些年，我是体会不到“平常心”三个字中蕴含的平淡而又深刻的意境的。
很多人下棋时都喜欢在手中拿一把扇子，最早看到“平常心”三个字出现在赛场就是在一代围棋大师吴清源题字的一把扇子上。当别人问他独步江湖成为一代棋王时有什么秘诀时，老人家总会淡淡地笑着说：平常心。提问者不解，再问，吴老仅多补充两个字：平常心是道。
经常会看到“两强相遇勇者胜”的说法，对此，笑笑，没有一颗平常心，哪里来的神勇状态，胜利也成了近在咫尺却难俘虏到手的“梦中情人”。随着时间的推移、大赛经验的积累和人生阅历的丰富，自己慢慢地体会到简简单单“平常心”三个字中蕴含的内容。顺其自然，微笑面对扑面而来的是是非非，你会发现生活中真的没有什么事能将人类征服，你会惊讶于自己的潜能如此巨大。
就是：不思善不思恶，不想过去不想未来，安住当下。即可挖掘出潜能从而发挥出最佳状态和水平。
下面有一个例子可供参考，“平常心”做的最好的就是林海峰。
当年，23岁的林海峰在名人战中挑战坂田荣男，首局败北后，林海峰失去自信，他去找老师吴清源请教。吴清源说：“你现在最需要的是要有一颗平常心。老天对你已经很厚了，23岁就挑战名人，这已经是多少人梦寐以求也达不到的成就了，你还有什么放不开的呢？”言毕，吴清源题写一幅“平常心”送给弟子，林海峰由此大悟，随后连胜三局，坂田扳回一局后，林海峰再胜一局，挑战成功，成为史上最年轻的名人。
林海峰说：“从此以后，我再也没有为输了棋而难过了。”他最爱用的题词是“无我”，颇具禅意的简短两字，深意却尽在其中。
（专注于下棋的过程，将胜负置之度外，是林海峰取胜的关键。）
再例如：
在奥运会中，有许多优秀的著名体育运动员，由于太想拿金牌了，心理压力太大从而临场发挥不佳，与金牌失之交臂。相反，有许多不知名的云动员，由于没有拿金牌的心理压力轻装上阵，往往能取的不错的效果，有的还超常发挥，夺得了金牌。
最明显的例子就是体操王子李宁。
在1984年第23届奥运会由于第一次参加奥运会，没有夺金的压力，他超常发挥，一举夺得了自由体操、吊环和鞍马三枚金牌、跳马银牌和全能铜牌，男子团体银牌。被俞为体操王子。
后来在1988年第24届汉城奥运会，由于是他体育生涯的最后一场比赛，夺金与保持体操王子名声的压力太大，总想拿金牌得冠军，在比赛中马失前蹄，摔了个大跟头，连决赛都没进去。
在体育竟技与各种考试中，保持平常心态是非常重要的，平常心往往能使人超常发挥自己的水平，取得好的成绩。那就是不要想结果，专注于于比赛与考试的的过程，将胜负置之度外，只问耕耘不问收获，这样往能取得出人意料的成绩，而这正是是保持平常心态的关键。
（本人对“平常心”有较深入的研究，对平常心的修炼有一套系统的方法，很希望能和您交个朋友）
欢迎光临“平常心”吧
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做人简单点好，做人现实点好，做人简单点对现实就增多点。
人知识越多越不现实，社会现实是人上哲学吧不受文盲们欢迎，人知识越多与众人共知共识的程度越小，这类人对你迷惑的多说其你人不行的也就越多，人头脑越简单也容易越现实，至少这类人容易随大流。
人知识越多越不符合社会现实中的基本情形，人头脑中某一知识占了兴奋点，它是有碍现实感的，它会以偏盖全，它会用纸上的东西取代现实，以纸上的东西模糊现实。
