如题所述
排球的正确打法姿势
1. 准备姿势:身体前倾,双手自然放前。
2. 传球:双手(或单手)传球,手腕手指弹击。
3. 垫球:前臂垫球,左手背放右手掌,两拇指齐平。
4. 发球:持球,抛球,击球。注意不要推太猛。
5. 扣球:双手握球,向上挥臂,击球点在额头前方。
6. 拦网:双手向上举,拦网时双手平行于网。
7. 移动:灵活运用脚尖和脚跟,迅速移动。
8. 眼神交流:与队友保持良好眼神交流。
9. 呼吸:动作过程中保持稳定呼吸。
10. 心态:保持积极心态,冷静应对挑战。
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