怎样才能让自己变得自律起来

45_4招教你轻松修炼管理时间，让自己变得更自律

没有别的办法，就是严格要求自己而已。

一.坚持运动
运动让我们更加自律，更能掌握我们自己的生活，从科学的角度来说，运动能够加速人体的血液循环，刺激人的交感神经系统，从而提高人的注意力，大多自律的人，都有运动的习惯.
二.养成早起
自律从清晨开始，而那些能控制清晨的人，大多生活的不会太差.
三.设定目标
尝试给你顶一个小目标，每天、每周、每月、每年要做什么事情，达到什么目标，因为只要有目标，才能做到心中有数，做事才能更加专注和有耐心.
四.远离诱惑源，转移注意力
当你想玩手机、电脑、喝酒的时候，立马去做一些自己喜欢的事，比如运动、看书、做饭，每天都要坚持，坚持一个月，就会减少对诱惑源的依赖。
五.适当奖励自己
当我们每完成一项工作，适当的奖励自己，比如听歌，喝杯咖啡，当完成较大的目标时可以奖励自己吃顿大餐，只有这样当我们做下一个目标是才能有更多的期待与动力.
总结：自律是一个任重道远的过程，它并不是一蹴而就，需要我们长期地坚持与坚守，当自律变成习惯不再是自我约束时，你会发现自己已经变得足够强大。推荐大家也可以通过手机辅助软件“更好”自己设置相应习惯进行自律.本回答被网友采纳