如题所述
现在的年轻人都喜欢熬夜,熬夜会使眼部没有得到充足的休息,这样就会导致黑眼圈。黑眼圈会让眼睛周围的肌肤看起来不均匀,并且也会让眼睛看起来没精神,所以,有黑眼圈的妹子会通过很多方法来去除黑眼圈。那么,熬夜黑眼圈怎么去除呢?
1、热敷消除黑眼圈
熬夜后,可以用热水烫过的毛巾敷在眼睛上,这样可以促进眼部的血液循环,加速排出眼部的垃圾,从而有效消除熬夜后黑眼圈严重的情况。热敷眼部的时间不宜过长,通常为3分钟左右即可,当热烫的毛巾没有温度后,即可从眼部拿下毛巾。
2、用鸡蛋消除黑眼圈
在做早餐的时候,不妨多煮一个鸡蛋,当鸡蛋煮熟后,剥掉鸡蛋壳,然后用白纱布将鸡蛋包裹住,再讲包着鸡蛋的纱布在眼部周围轻轻滚动,这样的方式可以有效帮助眼部的血液循环,从而减轻熬夜后的黑眼圈情况。
3、冰热水轮流敷眼部
熬夜后用两个瓶子分别装上热水和冰水,先用热水敷眼部,再用冰水敷眼部,如此轮流敷眼部可以有效促进眼部血液循环,使熬夜后黑眼圈情况得到有效缓解。
4、用土豆片敷眼
因为土豆中含有大量的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素以及优质纤维,切土豆中的微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素可以有效吸除眼部的黑色素。所以在熬夜后,可以切片土豆敷在眼部,可减轻黑眼圈严重的情况。
5、午睡有助缓解黑眼圈
熬夜后的中午午睡1~2小时,可以使疲劳的身体和大脑各个系统得到放松和休息,可以使疲劳的身体慢慢得到修复,尤其是面部气色,所以熬夜后午睡,可以帮助缓解黑眼圈。
6、怎么按摩去黑眼圈
1、第一步:按揉睛明穴
位置:目内眦角稍上方凹陷处。
按摩方法:用拇指尖和食指指尖按于睛明穴,待出现酸胀感时,由轻渐重.边按边揉约2分钟。
功效:缓解眼睛疲劳,恢复视力,对眼睛充血、红肿、浮肿、等有效果更,此外,配合鼻子周围的穴位一起按揉,能够缓解鼻塞等症状。
2、第二步:按揉承泣穴
位置:瞳孔直下,当眶下缘与眼球之间。
按摩方法:双手食指指端分别按于两侧承泣穴上,沿眼下眶按揉。手法用力宜适中,以局部有明显酸胀感为佳。
功效:可以治疗迎风流泪、近视、夜盲、眼睑跳动、黑眼圈、眼袋等。
3、第三步:按揉四白穴
位置:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。
按摩方法:将双手食指指腹分别按于两侧四白穴处,待出现酸胀感,时间约2分钟。
功效:对于脸颊附近疼痛、近视、眼睛疲劳、眼袋、黑眼圈、眼花等症状有很好的疗效。
4、第四步:按揉瞳子_
位置:外眼角外侧约1厘米凹陷处。
按摩方法:将食指指腹按于瞳子韶穴处,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉,使酸胀感传导扩散到眼区,时间约2分钟。
功效:对于消除眼袋、黑眼圈有很好的疗效。
5、第五步:按揉太阳穴
位置:在头侧,眉梢与眼外角延续交叉处.向后约1横指的凹陷处。
按摩方法:取坐位或仰卧位,双手食指指腹分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
功效:主治感冒、头痛、发热、头晕、黑眼圈、眼袋、目赤肿痛等。
6、脚底反射区按摩
选取反射区:额窦、眼睛、肝、心、三叉神经、颈椎、颈项、上身淋巴腺。
按摩方法:额窦反射区运用拇指指腹推压或者食指指压,颈部反射区运用拇指推法,三叉神经、颈项、上身淋巴腺反射区用拇指指腹推压法,其余反射区用单食指扣拳法按摩。
1、热敷消除黑眼圈
熬夜后,可以用热水烫过的毛巾敷在眼睛上,这样可以促进眼部的血液循环,加速排出眼部的垃圾,从而有效消除熬夜后黑眼圈严重的情况。热敷眼部的时间不宜过长,通常为3分钟左右即可,当热烫的毛巾没有温度后,即可从眼部拿下毛巾。
2、用鸡蛋消除黑眼圈
在做早餐的时候,不妨多煮一个鸡蛋,当鸡蛋煮熟后,剥掉鸡蛋壳,然后用白纱布将鸡蛋包裹住,再讲包着鸡蛋的纱布在眼部周围轻轻滚动,这样的方式可以有效帮助眼部的血液循环,从而减轻熬夜后的黑眼圈情况。
3、冰热水轮流敷眼部
熬夜后用两个瓶子分别装上热水和冰水,先用热水敷眼部,再用冰水敷眼部,如此轮流敷眼部可以有效促进眼部血液循环,使熬夜后黑眼圈情况得到有效缓解。
4、用土豆片敷眼
因为土豆中含有大量的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素以及优质纤维,切土豆中的微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素可以有效吸除眼部的黑色素。所以在熬夜后,可以切片土豆敷在眼部,可减轻黑眼圈严重的情况。
5、午睡有助缓解黑眼圈
熬夜后的中午午睡1~2小时,可以使疲劳的身体和大脑各个系统得到放松和休息,可以使疲劳的身体慢慢得到修复,尤其是面部气色,所以熬夜后午睡,可以帮助缓解黑眼圈。
6、怎么按摩去黑眼圈
1、第一步:按揉睛明穴
位置:目内眦角稍上方凹陷处。
按摩方法:用拇指尖和食指指尖按于睛明穴,待出现酸胀感时,由轻渐重.边按边揉约2分钟。
功效:缓解眼睛疲劳,恢复视力,对眼睛充血、红肿、浮肿、等有效果更,此外,配合鼻子周围的穴位一起按揉,能够缓解鼻塞等症状。
2、第二步:按揉承泣穴
位置:瞳孔直下,当眶下缘与眼球之间。
按摩方法:双手食指指端分别按于两侧承泣穴上,沿眼下眶按揉。手法用力宜适中,以局部有明显酸胀感为佳。
功效:可以治疗迎风流泪、近视、夜盲、眼睑跳动、黑眼圈、眼袋等。
3、第三步:按揉四白穴
位置:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。
按摩方法:将双手食指指腹分别按于两侧四白穴处,待出现酸胀感,时间约2分钟。
功效:对于脸颊附近疼痛、近视、眼睛疲劳、眼袋、黑眼圈、眼花等症状有很好的疗效。
4、第四步:按揉瞳子_
位置:外眼角外侧约1厘米凹陷处。
按摩方法:将食指指腹按于瞳子韶穴处,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉,使酸胀感传导扩散到眼区,时间约2分钟。
功效:对于消除眼袋、黑眼圈有很好的疗效。
5、第五步:按揉太阳穴
位置:在头侧,眉梢与眼外角延续交叉处.向后约1横指的凹陷处。
按摩方法:取坐位或仰卧位,双手食指指腹分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
功效:主治感冒、头痛、发热、头晕、黑眼圈、眼袋、目赤肿痛等。
6、脚底反射区按摩
选取反射区:额窦、眼睛、肝、心、三叉神经、颈椎、颈项、上身淋巴腺。
按摩方法:额窦反射区运用拇指指腹推压或者食指指压,颈部反射区运用拇指推法,三叉神经、颈项、上身淋巴腺反射区用拇指指腹推压法,其余反射区用单食指扣拳法按摩。
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