如题所述
如何锻炼一个人的匪气
1、不要轻易被人使唤、被人控制
刚接触的时候,有些人 (尤其是女人) 总是请你随手关门,顺手倒杯水,捐带东西,他们就是在测试你是否好控制 (也许他们都意识不到这是种测试)
随着你一一应允,他们对你的要求会越来越多,越来越大。
最后,你就成了一个烂好人,他们心里是不 会感谢你的。
2、懂得拒绝别人
一就是找各种托辞:现在没空语气要坚决精炼,不要支支吾吾,搞得不帮是你的错一样。最重要的一点是:拒绝别人的时候,不要看对方的反应。
二是遵循价值交换原则,有人请你帮忙.那你也请他帮忙。比如:“去帮我搬个东西吧”“好的,我杯子空了,你去帮我满一 下”如果他同意了,帮一下也可以的。如果他拒绝了,你拒绝他也有充分的理由。
3、多在乎自己感受,少去迎合别人
讨好者是丢失了“自我”的人。因为他们把别人的感受放在了第一位,把自己的感受放到了第二位。
他们察颜观色,小心翼翼地说话,不敢表露自己的真情实感,凡事总喜欢征询别人的允许(因为这样最安全),最后往往搞得自己一身疲惫。
只有在独处的时候,他们的“自我”才敢出来喘口气。所以,丢失了“自我”的人,休谈自信。
4、具备被厌的勇气
不要怕别人讨厌你,你讨厌我我也讨厌你大多数老实人喜欢讨好别人,讨好者的本质是用被人喜欢来维系自己的安全感。
如果他觉得所有人都喜欢他,他就觉得是安全的。他觉得有人不那么喜欢他甚至讨厌他,他的安全感就会缺失。
不好意思拒绝别人其实本质就是害怕自己被人讨厌,破坏内心的安全感。
5、该发脾气的时候就得发脾气
也许你根本不生气,但你可以假装生气一下。虽然短时间内相处气氛会变得有些尴尬 但你们以后长期的相处会变得更舒适。
因为这能让别人知道你心目中的边界。
6、不要怕得罪人
别人口头上攻击你得罪你,就要当场反击回去。不然下次他还会故技重演而且毫无心理压力。
更糟糕的是,如果你不反击,在场的人很有可能会有样学样,所有人都可以轻易地得罪你,因为他们知道了你的软弱。