如题所述
25000步大概17.5公里。
计算过程如下:普通成年人步距约为70厘米,70厘米=0.7米,25000×0.7=17500米。17500米=17.5千米=17.5公里,所以25000步相当于走了17.5公里。
一般普通人步行的速度是4-7km每小时,如果速度快的话,是可以达到10公里每小时的,因此走25000步一般需要1个多小时的时间。
走路的正确方式
1、走路抬头挺胸,两眼平视前方。
2、脚跟先着地,再将重心移到脚尖,让前脚掌着地。
3、走路时尽量直式迈步,脚尖指向正前方,不要迈内八字或外八字,平时多训练按照道路的直线走。
4、走路时上身稍微向前倾斜,后腿蹬,用大腿带动小腿,注意前腿膝盖要伸直,能有效保护膝盖。
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