如题所述
你之所以会产生痛苦，是因为你放不下，忘不掉，你想赶快摆脱痛苦，所以就想赶紧忘掉。可是你越想忘掉，反而你越忘不掉，你每一次挣扎和纠结都相当于在加强这种记忆，加深你的痛苦。
所以对治这种痛苦的方法就是，不要刻意想去忘记这件事儿，忘不了就先不忘，然后怎么办呢？只聚焦于当下，最做你当下最应该做的事儿，就和自己呆在一起，感受春风拂面，感受春暖花开。你会发现好多，你曾经没有关注过的东西竟然这么美。时刻活在当下，你所谓的痛苦自然会慢慢消逝，你就超越了失恋，而获得了一次成长的机会。
下面一些建议给你
一、放下美好的回忆
在这段感情中，我不清楚对方是否有投入过一点点的感情，但是题主明显投入了很多，在付出的时候你是心甘情愿的，因为你觉得她很好，你拥有她是自己的幸福。你们或许有过很多美好的回忆，如果你一直去回想这些回忆，再去抱着期望，你们是否还有复合的可能，那这只会让你更加放不下这段感情。
既然你们已经没有结果，那给自己时间，去接受她其实并不爱你，你也很清楚她接近你的目的，不要再在自己的伤口上撒盐，时间会让你慢慢恢复放下这段感情的。
二、明白对方吸引自己的是假象
对方为了得到你的帮助和其他价值，她是带着目的性接近你的，她当初吸引你的是什么，这只是眼睛看到的假象，她的假象还会继续出现在下一个能帮助她达成目的的人身上。通过相处知道了她是这样的一个人，她的行为其实可以让题主更早知道她的为人，虽然说无情，但是这对你也算是一种及时止损，不再投入更多的感情，时间更长会让自己更加无法自拔。
三、试着倾诉
因为不甘心被如此对待，也想着之前她的好，所以让题主更加放不下她，试着跟信任的人倾诉，也可以试试平台最近的倾诉室，里面会有倾听师和心探，把堵在自己内心那块“石头”扔出来，看看大家会给你什么建议，从别人的角度去看待这个问题。
