如题所述
🌹1.自信是对自己有信心
自信是对自身力量的一种确信。深信自己能够做好某件事/是某件事,或者实现所追逐的目标。是一种发自内心的自我肯定和相信,是对自己这个人有信心,他对未来也充满信心。面对喜欢的人、遇到事业上的机会,就会产生自我怀疑,各种担心和害怕,这其实是“向外求”,需要通过外在的、他人的肯定与认同来建立自己的价值感。你需要通过具体的事来“证明”自己。一旦这些外在的、他人的支撑抽走后,你的自信心会再次崩塌。另外一种是对这个人的信心,这种信心不依赖于外在的任何事物为标准,是发自内心的、无条件的、主观的对自己的相信,这样的自信才是真正的自信。如何提升自信心,那就是提升自我价值感,自我价值,是自己对自己的主观评价。
你的价值并不取决于别人的评价,你十分清楚自己的价值,或自己是怎样的人,你还在意别人对你的评价吗?就算有些人暂时对你批评、指责,你也会虚心接受对你有价值的部分,对于那些有意无意的诋毁,你也会一笑而过。因为你的价值并不取决于别人的评价,自己对自己的评价有信心时,他就不需要去掩饰那些微不足道的缺点。掩饰是对自己价值的不确定。
🌹2.提升自信心的万能公式
欲望(想法)——尝试——经验——能力(别人认可的)——自信——自尊——自爱
这个就是提升自信心的万能公式,举例说明:我想成为一名优秀的演讲家,建立在这样的想法基础上,我开始尝试上台演讲,一回生两回熟,慢慢的我找到了上台演讲如何做到不紧张、不手抖、如何控场和互动。而多次演讲积累下来的这些经验,逐渐形成了我熟练演讲的能力,这种能力也得到他人的赞美、肯定和认同,这样,我的自信心就建立起来的。自信是自尊的基础,自尊是自信的升华。一个懂得自尊的人也懂得自爱,自然也能得到他人的尊重。这个世界上,你最需要的就是自己对自己的肯定与接纳。如果不是现在,又是何时呢?