如题所述
打哈欠的原因，首先要明确其是一种本能的反应，能够保护脑细胞，增加脑细胞的供血、供氧。通过打哈欠的行为，使得全身的肌肉神经处于放松的状态，从而提高大脑的应激活动能力。打哈欠首先要排除器质性的疾病，特别是脑乏氧，如常见的脑梗塞、脑出血等脑血管疾病。人体通过打哈欠、深呼吸运动，从而改善脑部的缺血、缺氧，排出二氧化碳，增加血液的供应。高血压、高血脂患者血液较为粘稠，血液流动减少，可以出现打哈欠的现象；人体长时间处于过度疲劳，长期熬夜、劳累的状态也可以通过打哈欠提醒人们需要注意休息，劳逸结合，改善睡眠；环境的改变，特别是体温过低或者是室内温过高的情况下，也可以引起打哈欠的发生。
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