希望可以详细点。我一般6：50出家门。晚上6：40吃完饭。我需要有预习和复习的时间。晚上最好不要光学习，也需要休息。谢谢啦~
早 晨 1。6：00起床 2。6：20开始 用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之） 3。6：35吃饭 4。6：50分左右必须出发（如果轮到值日自行调整）
中 午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟 左右
3：预习下午要学的 4： 1：30去学校
晚自修 先复习，再写作业 （记住哦！！！！）
晚 上 1：预习明天早上要上的课 2：临睡前 听英语录音带
3：9：30（或10：00睡觉）适当可延长，但10：30之前必须睡觉
附 加 1：回家路上可以背课文 2： 课间（调节视力、做作业或看书）
每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作业 （最好在星期五完成，星期六上午必须完成）
2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求独立完成,核对答案)
中 午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟 左右
3：预习下午要学的 4： 1：30去学校
晚自修 先复习，再写作业 （记住哦！！！！）
晚 上 1：预习明天早上要上的课 2：临睡前 听英语录音带
3：9：30（或10：00睡觉）适当可延长，但10：30之前必须睡觉
附 加 1：回家路上可以背课文 2： 课间（调节视力、做作业或看书）
每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作业 （最好在星期五完成，星期六上午必须完成）
2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求独立完成,核对答案)
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-03-01
哇,你真的好早,比我弟还要早.
其实先说说什么时候我们人需要休息吧,晚上至到早上是一个长时间的休息,那么白天的休息时间大多都是中午饭后半小时开始休息睡一段时间,一个钟半就足够了,比如你是12点下课,那么你吃完后再过半小时就休息,至上课了再起身.另外告诉你噢,中午时间经常休息我们人可以长寿噢(这个就不说了).
你每到下课时最好做一个眼保,再闲上休息5~10分钟那样可以令眼睛得到充足.如果眼睛太过疲劳就滴下眼药水.
到了下午放学后回家吃饭后也冲了凉了就作作业吧,有些时候你可以在下课时先作一些作业起,这样到了晚上可以快速的作完.
对于初中生最好不要超过10点睡,因为那个时候的年龄是在育长期,如果睡不足会发育不良的.
对了,忘记说了,我们光靠休息是不够的,在学校长时间坐着,一般坐有8小时的话一定要做一下运动1小时,这样才能舒松你全身的筋骨,晚上睡觉时也会很舒服,所以也要记得多运动喝水.时间表嘛你自己可以根据学校的课程表按照一下编一个.
其实先说说什么时候我们人需要休息吧,晚上至到早上是一个长时间的休息,那么白天的休息时间大多都是中午饭后半小时开始休息睡一段时间,一个钟半就足够了,比如你是12点下课,那么你吃完后再过半小时就休息,至上课了再起身.另外告诉你噢,中午时间经常休息我们人可以长寿噢(这个就不说了).
你每到下课时最好做一个眼保,再闲上休息5~10分钟那样可以令眼睛得到充足.如果眼睛太过疲劳就滴下眼药水.
到了下午放学后回家吃饭后也冲了凉了就作作业吧,有些时候你可以在下课时先作一些作业起,这样到了晚上可以快速的作完.
对于初中生最好不要超过10点睡,因为那个时候的年龄是在育长期,如果睡不足会发育不良的.
对了,忘记说了,我们光靠休息是不够的,在学校长时间坐着,一般坐有8小时的话一定要做一下运动1小时,这样才能舒松你全身的筋骨,晚上睡觉时也会很舒服,所以也要记得多运动喝水.时间表嘛你自己可以根据学校的课程表按照一下编一个.
