如题所述
在感情里,有这样一类人,他们总是不敢相信另一半是爱自己的,总想去试探另一半,以确认自己是被爱着;可他们越是想方设法地去求证,就越会感觉到另一半不爱自己,甚至还找出了很多另一半不爱自己的证据。
以我多年情感zi询的经验来看,这种试探得出的结论,往往不是事实,因为他们在求证的时候,是带着另一半不爱自己的预设立场去求证的。
一开始他们就像戴上了一副有色眼镜一样去看待这个问题,这样会自动把另一半对自己的好过滤掉,只看得见另一半对自己坏的种种细节,并把这当成另一半不爱自己的证据,心想“你果然不爱我”;因此,就算另一半真的很爱他们,也紧张地挽回了、示好了,他们也还是会觉得另一半不爱自己。
那么,为什么有些人在感情里总是感受不到被爱,需要想方设法地去求证呢?
从爱情心理学的角度来看,主要有三方面的原因:
1. 他们是焦虑型依恋者
焦虑型依恋是不安全性依恋中的一种,焦虑型依恋的人最显著的特征是敏感、缺爱、缺乏安全感,容易患得患失;当他们谈恋爱的时候,往往会有一种“情感饥渴”:他们会非常渴望另一半的陪伴,会要求另一半和自己保持亲密的联系;
而一旦他们发现另一半满足不了自己,或者稍微冷淡了一点,他们就会非常焦虑,很害怕另一半真的不爱自己,于是开始以偏激的方式试探另一半。
2. 他们对爱的评价标准和另一半的不一致
每个人对被爱的标准都不一致,有些人觉得做到80分,就已经算爱了,可有些人却觉得,另一半做到120分,才算爱自己。
比如,有些男生觉得,听女朋友的话,尊重女朋友的想法,给她买她想要的东西,就算爱她了;可在女生眼里,这些都是本分,男朋友还应该知道自己没说出口的话,了解自己真正的想法,并满足自己对浪漫的追求,这才算爱自己。
但实际上,有些事女生不提,男生并不会知道,更无法满足女生;这个时候,女生就会感受到男生不爱自己,然后开始不高兴甚至发脾气、和男生吵架;但对男生来说,他觉得自己已经很努力去爱她了,不知道为什么女生还会生气。
总之,当两个人对爱的评价标准不一致,一个标准高,一个标准低时,被爱标准高的人就不容易被满足,就会产生另一半不爱自己的错觉;但实际上,另一半并不是不爱她,只是没达到她的标准而已。
3. 他们的自我价值感低
有一类人,内心敏感、自卑,自我价值感很低,不相信自己值得被爱,总有一种“我不配感”,别人稍微对他们好一点,他们就会很惶恐。
这样的人在感情里,很难正确地面对另一半对自己的好,他们会很害怕另一半不爱自己,于是采取一些别扭的方式去不断地求证另一半是爱自己的,比如控制、作、发脾气等等。
说到底,正是因为他们不相信自己值得被爱,才让他们产生了不被爱的感觉,然后开始不断试探。
因此,如果你在感情里也总是感受不到被爱,你可以从以上三方面去排查,看看是自己的依恋类型有问题,还是爱情观不合理,又或是内心自我价值感低;找到自己总感到不被爱的原因,解决自身存在的问题,正确看待爱与被爱,你才能真正享受爱情的美好。
愿你珍惜身边所爱之人,学会爱,付出爱,收获爱。
你的第六感是不是在给你发警报?女人的直觉有时候确实很准,如果你总觉得他有什么不对劲,可能是有原因的。仔细观察他的言行举止,看是否有任何不寻常的蛛丝马迹。
沟通是关键!如果有什么让你不安,直接和他谈谈。别拐弯抹角,直接表达你的疑虑。如果他愿意认真倾听并向你解释,这说明他重视你的感受,愿意为了你而努力。
再者,看看他的实际行动吧!爱不只是嘴上说说,还要体现在行动中。他是否会主动关心你,陪伴你,为你做一些贴心的小事?还是说,他总是敷衍了事,把你的需求抛之脑后?
注意他的朋友和家人。他们会客观地反映他是一个怎样的人。如果他们对你男朋友赞不绝口,这可能是他对你真心的佐证。反之,如果他们对你男朋友的评价不佳,你可能需要重新审视这段关系。
相信自己的价值!如果你始终觉得自己配得上被爱,就不会轻易怀疑男朋友的感情。提升自己的自信,让自己成为一个值得被爱的女人。这样,他也会更珍惜你,让你更有安全感。
记住,一段健康的恋爱建立在信任和坦诚的基础上。如果你能清楚地表达你的疑虑,他也能耐心地向你解释,说明你们之间还有沟通的桥梁。但如果他总是回避讨论,或者根本不把你的感受当回事,是时候考虑是否要继续这段感情了。