如题所述
睡着了突然腿抖一下这种现象叫做肌抽跃，一般发生在刚入睡的时候。手臂、腿，甚至全身的肌肉迅速不自主的抽动，由于速度非常快会出现类似触电的动作，又叫做睡惊症、睡眠肌阵挛。肌抽跃产生的原因与大脑皮层下的活动有关，入睡的时候全身的肌肉开始放松，向脑部的反馈信号减少，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信号，因此而调动运动系统以保护自己从而产生的。
正常的人在过度疲劳、白天压力过大、过于紧张、焦虑、身体极度疲劳，或者睡眠不足的时候也可以出现。如果偶尔发生那不用紧张，有的肌抽跃与缺钙有关，血液里的钙含量偏低也会导致肌肉神经过度的兴奋，会引起四肢偶尔的抽动，这时候需要合理的补钙。特别需要强调的是要与病理性的情况相鉴别，就是特殊类型的癫痫发作，比如肌阵挛性癫痫，拿不准的时候可以到神经内科就诊，经视频、脑电监测来协助排除。
正常的人在过度疲劳、白天压力过大、过于紧张、焦虑、身体极度疲劳，或者睡眠不足的时候也可以出现。如果偶尔发生那不用紧张，有的肌抽跃与缺钙有关，血液里的钙含量偏低也会导致肌肉神经过度的兴奋，会引起四肢偶尔的抽动，这时候需要合理的补钙。特别需要强调的是要与病理性的情况相鉴别，就是特殊类型的癫痫发作，比如肌阵挛性癫痫，拿不准的时候可以到神经内科就诊，经视频、脑电监测来协助排除。
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