林芝海拔高度是多少,有高原反应吗?

林芝的海拔高度平均为3100米。对于是否会有高原反应，这因人而异，一般来说，大多数人都会有所不适。通常，当平原居民迅速抵达海拔3000米以上的高原时，大约50%到75%的人会出现高原反应。不过，经过3到10天的适应后，这些症状通常会逐渐减轻或消失。高原反应在老年人中较少见，女性比男性更少受到影响；此外，高原反应的发生与男性体重指数呈正相关，而与女性体重指数无关，这表明肥胖男性更易受到高原反应的影响。
高原反应的发生几率与个体差异有关。有些人甚至在海拔1524米时就会开始出现症状，但大多数人在海拔3000米以上时才会感受到高原反应。增加摄入含碳水化合物食物，有助于减轻高原反应的一些症状。这是因为碳水化合物相较于脂肪类物质，在氧化过程中需要的氧气更少。为了预防高原反应，建议在登山过程中逐渐上升高度，避免快速上升。大多数患者在身体适应后，高原反应的症状都会得到缓解。
资料来源：
- 百度百科-林芝
- 百度百科-高原反应

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