打豆浆后剩下的豆渣怎么用不浪费?

如题所述

如何充分利用豆浆剩下的豆渣?
豆渣糕的制作:
将豆渣放在平底盘子中,加入适量面粉或糯米粉,打入一个鸡蛋,加入葱、盐等调味品,调成糊状,然后放入微波炉中蒸熟即可。
窝窝头的做法:
在豆渣中加入适量玉米面和面粉,再加入一些糖,像做馒头一样揉成一个个小团子,然后放入蒸锅中蒸熟。
菜豆腐的制作:
材料:豆浆、豆渣、白菜丝、水果醋(或泡菜的水最佳)
豆浆打好后加点水(不要太多),和豆渣混合一起用火煮。同时将白菜切成非常细的细丝,豆浆和豆渣煮熟后(煮的时候人最好在旁边守着,以防煮开时溢出),加入切好的白菜丝一起煮。菜煮熟后,加入适量的水果醋或泡菜的酸水。这时可以看到锅里慢慢变成豆花状。加入适量的盐和油即可。这是一道素菜,食用时可搭配佐料。
豆渣丸子的制作:
将豆渣加入面粉、鸡蛋、葱花、盐、料酒、味精,搅拌均匀,然后下锅炸,即可做成素丸子。如果喜欢,可以加入胡萝卜。但豆渣过滤的时间要长一点,以防止太稀,不易成形。
豆粥的做法:
1. 将豆子磨碎后,不必将豆浆挤出来,而是将未挤过浆的豆汁煮开后和上玉米糊,做成玉米黄豆粥,既营养又好吃,而且省事。
2. 将黄豆与大米一起浸泡,一起磨成浆,然后放在炉子上烧开,做成雪白细腻的大米豆粥,也是营养丰富且省时省力。
青豆炒豆渣的做法:
主料:豆腐渣500克。
辅料:青豆50克。
调料:盐、胡椒粉、鸡精、高汤、水淀粉、香油、生抽、食用油、姜葱末。
做法:
1. 将豆腐渣用纱布口袋装好后用清水冲洗至水清,沥干水分,下锅中煸炒至干。青豆需提前一天用水泡至回软,用水煮熟,挑出豆皮,洗净待用。
2. 坐锅点火入油,待油温至三成热时,下姜、葱末炒香,加入豆渣炒匀,然后加入盐、胡椒粉、鸡精、生抽、高汤、青豆炒至豆渣出香味。最后用水淀粉勾芡入盘,再将中间扒开,放些葱花,将香油烧热淋在葱花上即可食用。
按照以上方法制作,保证让人越吃越想吃。
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