午睡之后很累

有时候午睡老是醒不过来,醒过来之后很累很累
而且听说午睡最好半小时到一个小时为宜,但我睡了之后就醒不过来了,往往要睡很长时间的
不知道这是什么原因
我晚上一般没有很晚睡的,大概晚上会保证七个小时左右的睡眠时间

第1个回答 2006-10-19

我也是，睡了等于不睡，人很难受。可能睡得时间太长了又睡不着。一般只要睡着就可算休息了。

第2个回答 2006-10-19

午睡以一个小时为宜

第3个回答 2006-10-19

最主要的是你平时的生活习惯，你每天早上能否按时起床，有没有一定的规律，晚上有没有一个固定的休息时间，晚上你很晚才睡，中午当然一睡不起！

第4个回答 2006-10-15

午睡不能睡太多的
一小时最多了
睡得越多可能越累

第5个回答 2006-10-19

午睡时间不能太长，年轻人每天睡眠时间六到七个小时足够了，其中包括午睡一小时左右。

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