怎么样才能不懦弱？

人善被人欺，马善被人骑，我很懦弱，从小到大，被人欺负，高中时，我就被人当初中生打劫，我哥哥说我长得像老实糯米驼，别人不欺负你，欺负谁？后来我23岁去那个地方，又被老色狼盯住了，（我跑了）我想我可能看上去很懦弱，所以别人都欺负我，我很想改变，但是很难，我很讨厌自己，我情愿自己是个母老虎就好，看走在街上，别人敢打劫我吗？被打劫之后，自己心里又很郁闷，想不开，容易得抑郁症，我的性格真的很不好，所以我找朋友只能找好人，不然都会欺负我，因为我说话唯唯喏喏，别人一听就知道我的弱点所在了，就在言语上欺负我，现在社会撑死胆大的，饿死胆小的，就像草原上一样，强者生存。我喜欢一个人，现在我才明白我为什么喜欢他，因为他就是我想成为的那种人，他胆子很大，也许别人说他很叛逆，很“坏”。可是我很羡慕这样的人，别人很难欺负他，如果我不强大起来，这种崇拜性质的单相思很难结束。我打工的时候，那些女的也欺负我懦弱，心里很不好过，我发现我喜欢一个人，往往是被他身上我没有的东西喜欢，比如胆大，能言善辩。因为我被人欺负惯了，所以我对别人总是很有戒心，怕遇到坏人，有些朋友也很伤心

相关了解……