核桃外壳煮水喝有什么好处

1、能有效预防血栓发生，因为核桃壳中含有的抗氧化成分，能提高人体血管的通透性，也能预防血小板凝集，可以让人体血液循环维持正常，从而也就减少了血栓的发生。

2、核桃的外壳中也含有丰富的维生素b和维生素e以及一些微量元素磷，平时人们用它煮水喝，可以快速把这些营养成分吸收和利用，能预防人体组织细胞老化，而且能提高记忆力，经常用它煮水喝健脑益智的作用特别明显。

3、煮核桃壳以后得到的水还能直接用来洗头，它能为头发提供丰富的营养，也能预防黑发变白，另外那些已经出现白头发的人群，坚持用核桃壳煮水洗头，还能让白发变黑，也能让人们的头发变得柔顺而有光泽。

扩展资料：

核桃的营养成分：

核桃属世界四大干果（核桃、腰果、榛子、杏仁）之首。核桃仁营养丰富，味道鲜美。据测定：核桃仁含油率65.1～69.9%，比大豆、花生、油菜籽含油量均高。粗蛋白一般含量15%左右，最高可达29.7%，高于鸡蛋、鸭蛋含量，为豆腐的2.1倍，鲜牛奶的5倍。

核桃仁还含有丰富的维生素及钙、镁、铁、磷、锌等对人体有益的无机盐，同时还含有18种氨基酸，其中人体所必需的就有8种之多。

参考资料来源：

人民网-胃溃疡，煮核桃壳

百度百科-核桃