如题所述
有的东西不过很久是不可能理解的，有的东西等到理解了又为时已晚。大多时候，我们不得不在尚未清楚认识自己的心的情况下选择行动，因而感到迷惘和困惑。
也就是我们常说的迷茫。
但是，反过来看，正是因为内心有所追寻，所以才会迷茫，才会焦虑不安，不然谁也不会闲着没事跟自己过不去！
在迷茫的时候最怕逞强，为了假装自己不迷茫就胡乱找点事儿来做，这样会更加迷茫，离问题的本质越来越远，就像水杯里浑浊的水，想要看清真相必须先静下来，而不是拿着杯子着急的乱晃。
从本质上来看，迷茫是非常有必要的，迷茫是我们内心冲突的展现，最好的方式是先发现冲突点在哪里，然后通过调节进行和解，继而找到真正的自我。
我们嘴上一直说“寻找自我”，但很少有人理解什么是“自我”。
其实是出自精神分析中的“自我”“本我”“超我”这个精神结构的理论：
你的“本我”遵循快乐原则，它只想追求当下的欢愉，而没有长远的眼光与对现实的认知和分析，不管是否合理，见到好吃的就想吃，见到美女就想睡。
你的“超我”则是个英明神武的好人，它代表着社会的道德要求和行为标准，是更高层次的精神追求，所以它总是和“本我”出现冲突。
你的“自我”是这二者的协调者和统筹者，它要尽力让二者不要总是打架而是协作共进。
比如“本我”在看到银行里有很多钱的时候非常想拿，而“超我”就提醒说，不是你的不能随便拿，要做一个高尚的公民，最后“自我”说，如果想要钱，可以通过正当的努力来换取！最终，“自我”通过协调解决了问题。
只要你的“本我”和“超我”的冲突还在，你的“迷茫”就会一直存在，因为你会不断地试图寻找一个答案，于是你的焦虑和恐慌始终都无法真正被解决。
我们每个人的进步都是不断的解决冲突的过程。
迷茫的时候别乱窜，更不要试图通过“做些什么”来缓解焦虑，先安静下来才是关键！
1，很多时候，能够“不做什么”比起“做什么”来更加重要。
2，当人在迷茫的时候，往往是由于对未来失去了方向，不知道自己该往哪里去，不知道自己该做什么，这个时候，他自然而然的会对未来产生恐慌和焦虑。基于这种焦虑和恐慌的驱使，会令我们本能的想要“做些什么”来缓解、掩盖、和躲避自己的焦虑。
3，有些人会选择用工作，健身，看书等这些“上进”“努力”事情来掩盖焦虑，他们会认为，当他们在看书，健身，工作的时候是在“变好”，于是就能够在心理上获得一种“最起码我是在往好的方向前进”的「幻觉」。
4，有些人会选择用毒品，性爱，网游等来麻痹自己，他会不断地追求从这些事情上获得快感，从而麻痹和忽略自己对未来的担忧和焦虑。
5，焦虑往往不仅仅只是由某件事你没有去做所引起的，更多的是因为你被一种“如果以后我都是这样的怎么办？我要是永远像这样没办法执行了怎么办”的更大的、更深层次的担忧所引起的。
