如题所述
首先，确保您的AppleWatch与最新软件兼容：watchOS7与AppleWatchSeries3及更新机型以及AppleWatchSE兼容。升级到watchOS7需要一台运行iOS14或更高版本的iPhone6s或更新机型。识别AppleWatch型号。
接下来，请检查以下事项：
1更新iPhone至最新版本的iOS。
2确保AppleWatch的电量不低于50%。
3将iPhone连接到Wi-Fi。
4将iPhone放在AppleWatch旁边，确保它们在彼此的通信范围内。
可能需要几分钟至一小时更新才能完成。您可能会想在夜间更新，或是等到有时间时再更新。
如果苹果手表还是无法更新请尝试以下步骤：
1确保将AppleWatch连接到充电器。
2重新启动AppleWatch。按住侧边按钮，直到您看到“关机”，然后拖移滑块。要将手表再次开机，请按住侧边按钮。
3重新启动配对的iPhone。
4再次尝试开始更新。
如果更新无法开始，请打开iPhone上的WatchApp，轻点“通用”>“用量”>“软件更新”，然后删除相应的更新文件。删除该文件后，请尝试再次下载并安装watchOS。
接下来，请检查以下事项：
1更新iPhone至最新版本的iOS。
2确保AppleWatch的电量不低于50%。
3将iPhone连接到Wi-Fi。
4将iPhone放在AppleWatch旁边，确保它们在彼此的通信范围内。
可能需要几分钟至一小时更新才能完成。您可能会想在夜间更新，或是等到有时间时再更新。
如果苹果手表还是无法更新请尝试以下步骤：
1确保将AppleWatch连接到充电器。
2重新启动AppleWatch。按住侧边按钮，直到您看到“关机”，然后拖移滑块。要将手表再次开机，请按住侧边按钮。
3重新启动配对的iPhone。
4再次尝试开始更新。
如果更新无法开始，请打开iPhone上的WatchApp，轻点“通用”>“用量”>“软件更新”，然后删除相应的更新文件。删除该文件后，请尝试再次下载并安装watchOS。
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