如题所述
以往的很多咨询中，只要条件允许，魏岚就经常喜欢和来访者开些小玩笑，或者聊一些与事情本身无关的话题，反而更开心一些。我为什么要这样做？那是因为我一直觉得，当人们遇到麻烦和困惑时，解决情绪和情绪问题远比解决问题本身重要。在我们的日常生活中，其实很多时候，我们所谓的解决问题，往往只是表面的缓解和去除已经暴露出来的问题。既不具有前瞻性，也不容易成为一种形式。例如，如果你头痛，你可以治愈你的头，你的脚可以治愈你的脚。如果你有胃痛，你必须吃点药。但是如果能在解决问题之前先解决好自己的感受，那效果恐怕就不一样了。原因是大多数医生在进行手术之前总是给病人开一些药。
待病情和身体状况稳定后，确定具体操作方案。就是基于这个考虑，所以每当遇到一些非常不稳定，甚至有点发疯和崩溃的访客时，总是不会贸然进入话题，而是先试着让他们安静下来，然后尽量引导他们谈论案件的外围，甚至是与案件没有密切关系的情。我们常说的，开心的时候不要许诺；生气时不要回答；不要在你难过的时候做决定，它只是告诉我们不要在你情绪不稳定和不稳定的时候做决定。任何决定。这不是被动的处理，也不是很难让人迷惑，而是包含了一些解决问题的基本逻辑。即内外因、过程和结果。如果既不能影响外因，也不能预知结果，那我们就要学会从事事物的内因，在这个过程中争取更多的机会。我们每个人的内在原因和过程的具体表现。
往往是我们的情绪。所以，我一直主张，不管多忙，每天都要给自己留点空闲时间。这是为了让心平静下来，因为一个人只有内心足够平静才能觉知。觉知就像一盏灯点亮。虽可能只是光明，却能燃尽内心的黑暗万年。事实上，我们每个迷茫的人都会这样做。除非你愿意在心中照亮自己，否则没有人可以成为你的太阳。但是点灯的前提是你有冷静的能力，至少不要生气。只有这样，你的思维逻辑、情感选择、言行举止，以及勇敢的战斗精神，才能达到最佳状态，从而最大限度地发挥事物的影响力，朝着你期望的方向发展。所以，真正有能力的人，往往不会在意感情，只会把事情当回事。反之，无能的人，做事很可能不会认真。
只会在意情绪。我们常说人生有万盏灯，不如一盏心灯。用尽心思，不如安静做事。看透的人充满活力；看不透的人充满了困难。说的都是一样的。我身边有很多这样的案例。就像一些女人或男人。一旦发现丈夫有些蛛丝马迹，就会嫉妒，引发各种联想，甚至过度分析生活细节。以我自己的情绪，不知不觉中，一件原本很小，甚至只是一个男人正常的遗弃的事件，变成了一个男人背叛婚姻，对他的感情极为不负责任的大事。到头来，男人不仅无法承受女人对他的不实指控，而且对于女人自己来说，不仅暴露了自己的敏感和软弱，还没有足够的心理准备。终于接受了头部发烧的结果。其实很多时候，心情就像一个房间。不是我们假装成它，
而是它在控制我们。虽然我们总觉得自己。有能力带着一定的自信的想象力穿越破房子，但实际上，我们无时无刻不在受到它的温度、光线、环境和舒适度的影响。在这样的房子里，虽然我们更加狂躁，无法逃脱，但我们仍然有机会和能力去建造、运营和改变它。无论是保持房子干净整洁，开窗，贴亮瓷砖，还是稍微降低环境噪音，都是我们开始思考，保证充足睡眠的基础.如果你睡得好，你会感觉更好，你的想法会更清晰。这时候，如果你开门出去，你的脚步就会坚定，你的智慧就会开花，甚至好运也会眷顾你。猛然回首，你会在如梦初醒中发现，所谓的清风，所谓的好运，超强的表现，其实只是因为心情好。你有更好的身材。你可以更客观公正地看待自己。
