特别思念一个人，可是又见不到她，现在连联系方式都没了。我该怎么办？

一种分手模式是，你虽然与对方分开了，但是你们仍然生活在同一个城市里，你也有ta的联系方式，也有着共同的朋友，如果想见面不会是什么难事，你很想念却又不能去找ta，是因为你知道这是没有意义的，也许ta已经开始了新的感情生活。

那么应该怎么办才是对自己好呢？从理性上都知道要把注意力放在自身上，可常会想到过去的美好，总感觉走不出来。

很多道理都懂，可是实际却做不到，那是因为我们仅仅是懂道理，而没有把道理运用在生活上。

感情容易让人变得感性，所以我们才要更理性，理性不等于没有感情，而是会把感情引导到别的地方去。我们想一想，这段感情里谁付出的更多一些？谁更把对方的事情看得更重要？是不是我们自己。

很想念一个人，原因又是什么？是因为你在想念着对方的好，如果那个人一直在伤害着你，你还会想念ta吗？显然不会，你会尽快遗忘掉ta，从而开启新的生活。

那么就需要我们改变策略，不要在分手以后去想对方的好，而要去想对方的不好。是否有这种情况：对方在你不知情的情况下删除了你的联系方式，你在与对方发信息时，对方一直不会回，那么对方对你的尊重从哪里体现呢？

对方想和你分手，可是并没有妥善地处理好，你依然是在不知情的情况下，脑子里是想怎么样才能让这份感情更好，而对方已经在考虑要什么时候要从这段感情中抽离。

所以在得知被分手以后，会有一段时间的不知所措，而那个时候才是最想念对方的。怎么样才是度过空窗期的好办法呢？去体会这份感情的美好，去接受分手的事实，对方已经和你分手了。也许对方没有很好地照顾你的感受，因为人没有十全十美的，所以对方在和你分手时也不会让你更平和地选择理解。

所以只能交给时间，时间会帮助人反思，还是让人一直沉浸在过去，完全取决于你怎样利用时间去思考。

总想念一个人，是因为我们没有把目前的生活经营好，如果我们现在比过去生活地更好的话，还会再想过去吗？显然不会。所以要去接纳现状，承认这段感情已经结束，并把注意力回归到自身身上。

如果在一起的时候总是看到对方的不好，不在一起了，又总念着对方的好，你这不是在自我折磨吗？正确的模式是，在一起就想对方的好，不要去总指责对方，不在一起就想对方的不好，对方也是有局限的，也不可能完全照顾好你的全部感受和需求。

特别想念一个人。两见面的。联系方式都给了你了。那你的苦可真大呀。你就去。去身边的人问一问。和她熟悉的人，问他有个联系方式呀。如果他们不给的话。说不定是人家还不想见你。人家想见你啦就资本来找你的。如果是刚认识的人。有缘的话，还会相见的。看你们两个人的缘分，强不强？这个联系方式也不是特别重要吧！有缘的话，还会相见的。如果认识的话，你去跟她的朋友又。朋友如果不给的话。那是，人家不想见你。就是这么简单的问题啊！

在一切之前。看看照片，如果之前有写日记的习惯，看看日记帮助回忆。再就是找相关，你俩都认识的朋友，各种拐弯要他的联系方式。不要让自己闲下来，找一些事做，这样就没有时间去想她了，既然都没有联系方式了，你就算再想念也是徒增烦恼，还不如慢慢忘掉