如题所述
运动员类型的低体脂率，因为运动员需要极为勤奋科学的训练，合理的膳食搭配，良好的天赋才能达得到。这种低体脂应该是是健康的低体脂。但是全世界60亿人口，这样的人估计超不过10万。 这样的男人我没接触过，具体有什么危害不得而知。不过女性体脂太低哪怕是这种肌肉型的低体脂危害就比较明显了。首先就是闭经，不再来月经了。如果少女体内脂肪低于体重的17％，就会出现闭经现象，只有超过以上标准，才会来月经初潮。这么低的体脂率基本上生育是很困难的事。因为胎儿的发育生长是需要大量营养的。发育期的女孩低体脂率危害更大。少女过于节食，体脂过小，那么会造成体内雌性激素分泌减少，使月经失调，甚至还会影响生殖器官的发育。现在在妇科就医的闭经少女和月经紊乱的女青年，无不是体内脂肪过少所致。
脂肪在人体的营养中有着极其重要的功用。它不仅是人体代谢的主要能源，而且是人体发育及健康所必需的物质。它在人体内的代谢受诸多因素的制约，如脂肪的摄入量、脂肪的种类以及人体自身的代谢机能等。如果某一因素发生问题，就会导致影响人体健康的代谢故障发生，这些代谢故障有如下几个方面：
1．必需脂肪酸缺乏症。脂肪中的多烯不饱和脂肪酸，由于人体不能自行合成，必需由食物供给，所以又称“必需脂肪酸”。人体营养中作用最重要的必需脂肪酸是亚油酸。机体主要用必需脂肪酸合成磷脂，磷脂是所有细胞构成的基本部分，尤其是线粒体的组成部分。缺乏必需脂肪酸，会使线粒体结构发生改变，从而导致严重的代谢紊乱。动物实验表明，缺乏必需脂肪酸时，实验动物的生长停滞并出现脂肪肝及皮肤症状，同时可引起血脂组成的改变，易发生动脉硬化。此外，血中不饱和脂肪酸低的小儿，还经常是湿疹的易发病者。虽然可以从食物中获取必需脂肪酸，但是丝毫没有脂肪储备的女主角血脂和皮肤与正常人比是相差很多的，湿疹等等其他疾病发生在她身上的次数想必也是极多的。
2．酸酮类中毒症。如果人体内脂肪成了主要供给热量的来源，即膳食中摄入的糖类热量下降到10％以下时，就会出现这种症状。这时人体中没有足够的化学物质去吸收和分解脂肪代谢物。于是，各种酸和酮，主要有丙酮、乙酰、乙酸和b一羟基丁酸等物质便在血液中逐渐集结起来。如果酸和酮的标准过高，那就可能影响大脑，会使人产生幻觉，甚至陷入昏迷。长期饥饿的人就常发生这种现象。
体脂百分比是指将脂肪含量用其占总体重的百分比的形式表示,分成两种脂肪 1.必需脂肪，就是指身体要维持生命及繁殖所需的脂肪。 2.储存脂肪，由脂肪组织内所累积的脂肪组成，当中部份位于胸腔及腹部，用以保护身体的内脏。过低：会影响正常生活，一味减肥要不得哦！影响脂溶性维生素的吸收。影响女性的正常生理周期，有研究表明女性的体脂率若低于13%会造成闭经，长期使卵巢萎缩，甚至造成不孕。当人体的脂肪储存不足以给日常人体活动提供能量时，会消耗人体的蛋白质来提供能量，过多的消耗会损害人体组织，引起肝脏、肾脏、神经等多种疾病。过高：肥胖症，看起来不美观，然后导致许多并发症会增加很多疾病的患病风险，比如心脑血管疾病、糖尿病、胆石症以及癌症。
