如题所述
你可以在和他聊天的过程中，跟他说说肥胖的危害，然后可以带他去吃些素食，让他体会到素食的美味，每天带他去散散步，先做做有氧运动。
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第1个回答 2019-04-06
那就去跳舞吧，每晚从六点跳到七八点，记住睡前不要吃东西了。天天喝普洱茶、大麦茶，有减肥分解脂肪的功效。
第2个回答 2019-04-06
可以就是在健身房里边办一张那个年卡，然后找个人跟他作伴儿，每周在固定的时间去训练几个小时，就是循序渐进嘛，然后时间坚持的久一点。
第3个回答 2019-04-06
可以调解一下饮食，高热量的食物，比如油炸食品、蛋糕、奶茶、肉肉之类的就少吃或者不吃，用豆腐、青菜之类的替代吧。
第4个回答 2019-04-06
首先，你必须要让他养成减肥的意识。只有他自己真正懂得了减肥的重要性，他才会重视起来，这样给他制定好计划就OK了。
