如题所述
上课老走神的解决方法:
1、要不断的给自己压力,让自己去想着学习,因为学习本来就是学生的任务。
2、使用一些技巧让自己学习,爱上学习,比如,在背某诗或者知识点时,把它改编成歌。
3、当自己上课走神时,就想一下为了自己在外面辛苦奔波劳累的父母亲,激励自己努力学习。
4、把想象自己是一个超人,超人无所不能,相信自己可以的,认真听课。
5、在上课前,为自己补充好能量。
6、为自己减压,或许是最近压力太大,想事情太多导致上课走神,可以经常做一些放松自己的事情,比如,听歌。事后十分苦恼,总觉得自己一到上课就注意力不能集中,甚至有的人还会想到用药物辅助自己。喂喂搞啥呢你!并不是每个人都需要药物治疗的!(真的十分严重的话一定要直接奔去医院检查自己是不是有多动症ADHD。)对于大家这种常见的注意力不集中问题,一定要引起重视。最简单处理的办法就是:
做!笔!!记!!!
你说你明明有做笔记?拜托啦机械式的抄写是不叫做笔记的!
你首先要明白,注意力是什么?
学术一点来说,注意力是一个用来分配有限的信息处理能力的选择机制。也就是说,人的大脑是没办法同时处理一大堆信息的。所以会有注意力这么一个东西,帮你选择性的高效地处理某一特定信息。而在你上课的过程中,你则需要集中注意力去处理来自老师和课本的信息。
而你没有办法集中自己的所有精神去理解、接受老师授予的知识,也就是说,你变得不专注了,你的注意力不集中了。这种时候,你的大脑处理信息的速度是远远低于你接受信息的速度的,这就是你无法专注的最根本原因。
而你在看课本和听课的时候呢?一大堆的干货摆在你的面前,一句话里面可能有一个甚至好几个新的词汇需要你去理解。信息量的巨大,大脑有点hold不住,于是你发现你根本看不懂课本在说些什么,又累又没意思,于是你便走神不干了。
1、要不断的给自己压力,让自己去想着学习,因为学习本来就是学生的任务。
2、使用一些技巧让自己学习,爱上学习,比如,在背某诗或者知识点时,把它改编成歌。
3、当自己上课走神时,就想一下为了自己在外面辛苦奔波劳累的父母亲,激励自己努力学习。
4、把想象自己是一个超人,超人无所不能,相信自己可以的,认真听课。
5、在上课前,为自己补充好能量。
6、为自己减压,或许是最近压力太大,想事情太多导致上课走神,可以经常做一些放松自己的事情,比如,听歌。事后十分苦恼,总觉得自己一到上课就注意力不能集中,甚至有的人还会想到用药物辅助自己。喂喂搞啥呢你!并不是每个人都需要药物治疗的!(真的十分严重的话一定要直接奔去医院检查自己是不是有多动症ADHD。)对于大家这种常见的注意力不集中问题,一定要引起重视。最简单处理的办法就是:
做!笔!!记!!!
你说你明明有做笔记?拜托啦机械式的抄写是不叫做笔记的!
你首先要明白,注意力是什么?
学术一点来说,注意力是一个用来分配有限的信息处理能力的选择机制。也就是说,人的大脑是没办法同时处理一大堆信息的。所以会有注意力这么一个东西,帮你选择性的高效地处理某一特定信息。而在你上课的过程中,你则需要集中注意力去处理来自老师和课本的信息。
而你没有办法集中自己的所有精神去理解、接受老师授予的知识,也就是说,你变得不专注了,你的注意力不集中了。这种时候,你的大脑处理信息的速度是远远低于你接受信息的速度的,这就是你无法专注的最根本原因。
而你在看课本和听课的时候呢?一大堆的干货摆在你的面前,一句话里面可能有一个甚至好几个新的词汇需要你去理解。信息量的巨大,大脑有点hold不住,于是你发现你根本看不懂课本在说些什么,又累又没意思,于是你便走神不干了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考