如题所述
老公家是广东的,重儿轻女的思想非常严重,他家里还是三代单传,所以让我生孩子一定要生个男孩,这给我很大的压力。我虽然不知道如何备孕男孩,但我知道同房,只有同房让精子和卵子结合才能怀孕,这点常识我还是有的。
🌅早起早睡
每天早起早睡,7点起床10点睡觉,本来定的9点睡觉但翻来覆去实在睡不着就改了,10点睡也不晚,能保证睡眠充足。
🍺喝苏打水
经常喝苏打水,取一小勺小苏打溶解于凉开水中摇匀,自制成本很低,不但可以促进身体新陈代谢。
🧹做家务
每天我都要拖地做家务等,不是说为家庭无私奉献甘心做黄脸婆,而是因为自己看着家里干净舒适的环境感觉舒服轻松,身体各项激素都会很正常,受孕也更容易,而且通过做家务可以适当的运动,排泄体内毒物质,让身体更健康。
🚗短途旅行
每周末和老公短途旅行,一来可以提升夫妻感情,二来可以散心心情好,也适当运动身体好。
🥦吃碱性蔬果
经常吃新鲜的碱性蔬果,再多想吃辛辣油腻的不健康食物我也都尽力克制住自己。
🍹喝高碱营养蛋白
最重要的是每天早晚都喝高碱营养蛋白还有蔬菜水果哦,含有丰富的营养,消化代谢后终产物是碱性的。平时我自己早上也弄一下果蔬汁喝。
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