这样睡眠时间已经长达10小时了，。。。假如我生活在不同时区呢？那么他们的肝排毒时间也是有时差的啊！！！！！
为什么熬夜不是看睡眠时间长度的，，，而是非要看那个表的？？？？？
当然算了，晚12点以后不睡觉，对身体损害最大了，你白天怎么补也没用的！
一定要早睡，皇帝内经里说晚上不睡觉对肝脏不好，晚上睡觉是肝脏排毒的最好时间，晚上不睡觉长期下来对性格脾气都有影响，慎重点好，最好晚上在熬夜时喝点酸奶加强消化系统，对肝胃脾有好处，还可防结食，抗癌
一定要早睡，皇帝内经里说晚上不睡觉对肝脏不好，晚上睡觉是肝脏排毒的最好时间，晚上不睡觉长期下来对性格脾气都有影响，慎重点好，最好晚上在熬夜时喝点酸奶加强消化系统，对肝胃脾有好处，还可防结食，抗癌
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