如题所述
语文、数学、英语总分均为150分，其中英语闭卷笔试部分为120分，听力口语自动化考试部分为30分（免试、减试生按照闭卷笔试成绩同比例给分）；物理和化学总分为150分，其中物理部分为90分，化学部分为60分；道德与法治和历史总分为100分，其中道德与法治部分为50分，历史部分为50分；体育与健康总分为60分。学业科目考试总分值为760分。
中考成绩公布后-学生篇
1.正确看待中考，学会接纳情绪
在成绩公布之后，有人欢喜有人愁，如果你产生了焦虑的情绪，这是一种正常的现象，毕竟这个结果对你来说非常重要。但其实，中考只是你人生中的一个点，而你的人生，才刚刚开始。中考并不能决定你的一生，我们的人生还有各种各样的可能。反而在备考过程中我们拥有了自主学习的能力、为目标奋斗的能力、抗压受挫的能力......这些能力，才是伴随我们一生的。
2.适当放松，制定考后目标
备考期间精神处于长时间的紧绷状态，一旦松下来就容易进入“一滩水”模式。大家完成考试后，需正确调节自己的生活和心境，适度调整放松，吃喝玩乐一下没有问题，但放松不等于放纵。过度放松，娱乐无度不仅可能引起生理不适，也可能因“考试紧绷、考后放纵”这样巨大的落差，令考生陷入迷茫的心智状态。真正的放松应当是劳逸结合的、健康向上的，可以发掘自己的新爱好，学习一项新技能，给自己和家人策划一场旅行等等
在放松一段时间之后，我们就要开始考虑给未来制定新的目标了。虽然录取结果还没有公布，但是可以先做好初高的衔接，着手准备高中生活，全身心投入到下一个环节。
3.主动沟通，合理宣泄
在分数揭晓后，同学们如果没有达到预期，觉得心理压力过大时，可以通过运动、听音乐等调节或者主动与朋友、老师、家长沟通，倾诉自己的想法，讲述自己的担忧和不安，平复情绪。要知道，父母是这个世界上最关心我们的人，无论发生什么，父母都是我们最坚实、最暖心的后盾。所以当你需要帮助时，你可以放心地去依靠爸爸妈妈，向他们诉说你的不安。
如果还没有办法缓解，需要寻求专业人士的帮助，可拨打市校外未成年人心理健康辅导站心理援助公益热线，你的情绪都应该被发现，被表达。
